Massa de Torta Super Saudável
Asse uma torta deliciosa e saudável com a nossa Massa de Torta Super Saudável! Esta receita é livre de glúten, lactose e adoçantes artificiais!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
A Torta que Vai Te Deixar Saudável E Pronto Para O Verão
Esta torta é tudo o que você precisa para começar o verão saudável e se sentir bem! É livre de glúten, lactose e adoçantes artificiais e tem uma textura incrível!
A massa de torta é preparada com farinha de amêndoa, ovos, óleo de coco e água. Esses ingredientes são combinados para formar uma massa muito macia e sedosa que se asse facilmente.
Depois de assar, a massa de torta ficará levemente dourada, macia e saborosa como nenhuma outra!
Esta receita de Massa de Torta Super Saudável é incrivelmente simples e rápida, e tudo o que você precisa é de alguns ingredientes simples e fáceis de encontrar.
Vamos começar nossa aventura culinária?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de amêndoa
- 2 ovos grandes
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 xícara de água
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno à 350 graus F (180 graus C).
- Em uma tigela média, misture a farinha de amêndoa, os ovos, o óleo de coco e a água.
- Mexa até obter uma massa homogênea.
- Unte uma assadeira de torta com óleo de coco.
- Despeje a massa na assadeira de torta.
- Asse por 30 minutos, ou até que a massa esteja dourada e firme ao toque.
- Deixe esfriar e desenforme antes de servir.
Conclusão
A Massa de Torta Super Saudável é tudo o que você precisa para se sentir saudável e ter um verão incrível! É fácil e simples de preparar, e com certeza vale a pena experimentar!
Divirta-se experimentando as infinitas combinações de recheios para a sua torta saudável: frutas frescas, cremes ou até mesmo chocolate! Aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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