Pizza de Couve-Flor Low Carb: A Delícia que Vai Te Apaixonar!
Essa pizza de couve-flor low-carb é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa. Fácil de preparar e com excelente sabor, ela é a aposta certa para quem quer se alimentar de forma saudável.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Confira A Pizza Low Carb Que Vai Te Fazer Fugir dos Doces!
La vem ela: A Pizza Low Carb de Couve-Flor que vai te fazer chorar de emoção. Se você é daqueles que procuram alternativas saudáveis e saborosas para a hora da refeição, chegou a sua hora de brilhar.
A couve-flor é o ingrediente principal dessa receita que vai te encantar. Ela é rica em nutrientes, possui baixo teor calórico e é uma ótima opção para quem deseja emagrecer.
Além disso, essa pizza é extremamente saborosa e versátil, pois você pode variar os ingredientes e incrementar com os que mais te agradam. Ganhe pontos com a família e surpreenda as pessoas com essa delícia.
Então, se você está em busca de uma receita saudável, saborosa e prática, essa é a sua aposta. Confira abaixo o modo de preparo da Pizza de Couve-Flor Low Carb.
Vamos lá?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 couve-flor
- 1/2 xícara de leite de coco
- 2 ovos
- 1/2 xícara de queijo ralado
- 1/4 xícara de azeite de oliva
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta do reino
- 1/2 xícara de presunto cortado em cubos
- 1/2 xícara de queijo de cabra
- 1/2 xícara de tomate cereja fatiado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Descasque e fatie a couve-flor em pedaços pequenos.
- Leve uma panela ao fogo baixo, coloque a couve-flor e cubra com leite de coco.
- Deixe cozinhar por 10 minutos, mexendo de vez em quando.
- Em um recipiente misture os ovos, queijo ralado, azeite de oliva, sal e pimenta do reino.
- Em um refratário untado, coloque a couve-flor cozida e já escorrida.
- Cubra com a mistura de ovos e leve ao forno por 15 minutos.
- Retire do forno, cubra com o presunto, queijo de cabra e tomate cereja.
- Leve ao forno por mais 10 minutos até gratinar.
- Sirva quente.
Conclusão
A Pizza Low Carb de Couve-Flor é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa. Fácil de preparar e com excelente sabor, ela é a aposta certa para quem quer se alimentar de forma saudável.
Agora que você já sabe como preparar essa delícia, é só testar e ver os resultados. Se você quiser incrementar com outros ingredientes, fique à vontade para fazer as suas próprias variações e aproveitar essa excelente opção culinária.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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