Massa de Iogurte Natural Low Carb
Uma deliciosa receita de massa de iogurte natural que é leve e nutritiva. Ideal para quem procura alimentação saudável sem abrir mão do sabor.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A Receita Que Vai Te Surpreender Com o Sabor de Massa de Iogurte Natural Low Carb
Essa é uma receita de massa de iogurte natural que é leve e nutritiva. É a escolha certa para quem deseja comer saudável sem abrir mão do sabor. É mais uma ótima opção para quem procura uma alimentação saudável, mas que não sacrifica o sabor.
Ela é mais uma opção de massa que é muito mais saudável e versátil, e com certeza, te deixará muito satisfeito. Para quem procura uma receita saborosa, nutritiva e com pouco carboidrato, essa é a opção ideal.
Essa é uma receita muito fácil de preparar e não precisa de muita habilidade na cozinha. Além disso, ela é econômica, pois utiliza ingredientes que podem ser encontrados facilmente na despensa.
A massa de iogurte natural é muito prática e versátil. Ela pode ser servida com molhos ou qualquer outra cobertura. Ela fica ótima tanto assada quanto frita e é uma ótima opção para ser servida como prato principal ou acompanhamento.
Que tal experimentar essa deliciosa receita de massa de iogurte natural low carb que vai fazer você se apaixonar pelo sabor e pela saúde?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de farinha de trigo
- 2 xícaras de iogurte natural desnatado
- 1 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture a farinha de trigo, o iogurte, o sal e o azeite em uma tigela.
- Amasse a massa com as mãos até que ela comece a desgrudar das laterais.
- Amasse a massa até que ela fique lisa e homogênea.
- Cubra a massa com um pano de prato e deixe descansar por 15 minutos.
- Abra a massa com um rolo até que ela fique fina.
- Corte a massa com um cortador redondo e coloque em uma assadeira untada com azeite.
- Asse por 20 minutos em forno pré-aquecido a 200°C.
Conclusão
Essa foi a receita de massa de iogurte natural low carb que certamente vai te surpreender. É uma ótima opção para quem quer comer saudável, mas não abre mão do sabor. Ela é nutritiva e versátil, podendo ser servida tanto como prato principal quanto acompanhamento.
Agora que você já sabe como preparar essa receita, que tal experimentar? Você vai adorar o sabor incrível e se surpreender com os benefícios que ela oferece para a saúde.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
7 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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