Mais Uma Receita Fácil de Maria Mole Low Carb
Essa Maria Mole Low Carb é a sobremesa ideal para quem está de dieta. Tecnicamente não é uma sobremesa low carb devido à farinha de ovo, mas ela é ainda assim bem mais saudável e light do que a original. É uma ótima forma de se satisfazer nos dias em que se está de dieta
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
35 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Uma Maria Mole Low Carb sem culpa!
A Maria mole é uma das sobremesas mais famosas do Brasil. Agora, você pode comê-la sem culpa com essa versão low carb. Ela é mais saudável, mas continua deliciosa!
Essa versão tem menos carboidratos por conta da substituição da farinha de trigo pela farinha de ovo e do açúcar refinado pelo adoçante culinário. Apesar disso, você vai adorar ainda mais por conta do sabor marcante da canela que dá um toque especial!
O preparo é bem fácil. É tão simples quanto misturar os ingredientes em uma tigela e levar tudo ao forno. Assim, em menos de uma hora você terá a sua sobremesa saudável e saborosa pronta para servir para todos!
A Maria Molle é servida quentinha, por isso não se esqueça de servi-la ainda quente. Se quiser, você pode acompanhar com um pouco de creme de leite fresco ou chantilly. Aproveite!
Essa Maria Molle Low Carb é perfeita para satisfazer os desejos de quem está de dieta, mas não quer abrir mão do sabor e da textura da sobremesa tradicional. Confira a receita e experimente em casa.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de farinha de ovo
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, coloque os ovos, a farinha de ovo, o adoçante, a canela em pó e o sal;
- Bata os ingredientes com um fouet até obter uma massa homogênea;
- Unte uma assadeira com um pouco de manteiga;
- Coloque a massa na assadeira, espalhando-a bem com a ajuda de uma espátula;
- Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 25 minutos.
Conclusão
A Maria Molle Low Carb é a sobremesa ideal para quem está de dieta. Ela é saudável, fácil de preparar e deliciosa! Faça hoje mesmo e comprove que é possível comer bem, com saúde e sabor!
Experimente também acompanhar com creme de leite fresco ou chantilly para deixar a sobremesa ainda mais saborosa. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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