Manjar Light Fácil que você vai querer fazer toda semana
Uma receita fácil e prática para você preparar o seu manjar light de forma simples e saborosa. Esse manjar leva leite condensado diet, biscoito maizena e leite desnatado.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A magia da dieta: Manjar Light Fácil que você vai querer fazer toda semana
Manjar é uma das sobremesas mais tradicionais do Brasil e é comum em muitas festas e encontros entre amigos e família. Ela é muito saborosa, mas também tem seus pontos negativos, pois é uma sobremesa calórica.
Mas, não se preocupe! Agora é possível fazer um manjar light, usando leite condensado diet e outros ingredientes saudáveis que vão deixá-lo satisfeito com o sabor, mas sem a culpa.
Você vai precisar de uma lata de leite condensado diet, biscoito maizena, leite desnatado e açúcar light para preparar essa deliciosa receita. Ela é muito fácil de fazer e rápida também, você vai precisar de apenas 40 minutos para prepará-la.
Continue lendo para ver como fazer essa receita deliciosa e surpreender todos na sua próxima festa.
Vamos começar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 lata de leite condensado diet (395g)
- 3/4 de xícara (chá) de biscoito maizena
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
- 1/4 de xícara (chá) de açúcar light
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela antiaderente, coloque o leite condensado diet e o leite desnatado.
- Leve ao fogo baixo mexendo sempre até obter uma consistência homogênea.
- Desligue o fogo e acrescente o biscoito maizena e o açúcar light mexendo até obter uma massa homogênea.
- Coloque a massa em um recipiente retangular untado com óleo.
- Deixe esfriar e leve para gelar.
- Corte em pequenos pedaços e sirva.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado da receita do Manjar Light Fácil que vai te deixar satisfeito e com uma boa dose de energia para os compromissos do dia.
Esse Manjar Light ficou super saboroso e vai te ajudar a curtir uma sobremesa deliciosa sem pesar na consciência. Se você gostou, aproveite para compartilhar com seus amigos.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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