Manjar de Coco com Chocolate Low Carb
Uma versão emagrecida e deliciosa do tradicional Manjar de Coco com Chocolate. Sem açúcar refinado, mas com um sabor surpreendente!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
Para Quem Quer Emagrecer Sem Abrir Mão Do Sabor: Manjar de Coco com Chocolate Low Carb
O Manjar de Coco é um dos doces mais queridos no Brasil. Sempre presente nos finais de semana, nas festas, nas tardes de domingo na casa da vovó.
A boa notícia é que, com alguns ajustes simples, você pode preparar essa delícia com muito menos calorias e sem abrir mão do sabor.
Nossa versão Low Carb é feita com o delicioso Chocolate diet 70%, óleo de coco e xarope de arroz como adoçante. Ficou muito boa!
Vamos lá para a receita:
Atenção! Se você é gluten intolerante, opte por um xarope de arroz sem glúten.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- Coco ralado
- Leite de coco (opcional)
- Chocolate diet 70%
- Óleo de Coco
- Xarope de Arroz (ou adoçante de sua preferência)
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Derreta o chocolate diet em banho-maria, sempre mexendo.
- Em seguida, acrescente o óleo de coco e o xarope de arroz/adoçante e misture bem.
- Coloque o coco ralado na assadeira previamente untada com óleo de coco.
- Despeje a mistura de chocolate sobre o coco ralado e leve ao forno até dourar.
- Se desejado, acrescente leite de coco por cima do manjar.
- Sirva quente ou frio.
Conclusão
Esse Manjar de Coco com Chocolate Low Carb é certamente uma ótima opção para quem quer emagrecer sem perder o sabor.
Ficou com vontade de preparar essa delicia em casa? Então não perca tempo e faça essa receita para a família e os amigos!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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