Mandioca na pressão: a melhor receita low carb
Esta receita de mandioca na pressão é uma ótima opção para quem procura uma refeição saborosa, saudável e low carb.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A mandioca mais saborosa para o seu dia low carb
Esta receita de mandioca na pressão vai te surpreender com sua saborosidade e baixo teor de carboidratos. A mandioca é um alimento rico em energia, com baixo teor de gorduras saturadas e fibras alimentares, o que torna a receita ideal para quem quer manter uma alimentação saudável.
A mandioca é um ótimo substituto para as frituras e outros alimentos com alto teor calórico. Esta receita é ideal para quem procura uma alimentação low carb, pois o seu teor de carboidratos é bem baixo.
Aprenda como preparar mandioca na pressão e alcance a dieta dos seus sonhos. Esta receita é uma ótima opção para quem quer um alimento rico em energia e saudável.
Esta receita é muito simples de preparar e é ideal para quem procura um prato nutritivo e gostoso. Além disso, é muito versátil, pois pode ser servida como acompanhamento ou como prato principal.
Vamos conferir os ingredientes e o passo a passo de preparo desta mandioca na pressão deliciosamente low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de mandioca descascada
- Sal a gosto
- Azeite a gosto
- Cheiro verde desidratado
Modo de Preparo (Cozinhar na pressão)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque a mandioca e corte-a em pedaços pequenos;
- Coloque a mandioca descascada em uma panela de pressão e adicione sal e azeite a gosto;
- Tampe a panela e pressione por cerca de 20 minutos contados a partir da pressurização;
- Após 20 minutos, desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente;
- Assim que a pressão da panela sair naturalmente, abra-a e adicione cheiro verde desidratado;
- Sirva quente.
Conclusão
Esta receita de mandioca na pressão é uma excelente opção para quem está de dieta. É nutritiva, saborosa e de baixo teor de carboidratos.
Esta receita é muito simples de preparar e pode ser servida como acompanhamento ou como prato principal. Ela é uma ótima opção para quem procura um prato saudável e nutritivo.
Experimente esta deliciosa receita de Mandioca na Pressão e alcance a dieta dos seus sonhos! Se você gostou desta receita, compartilhe com os seus amigos e se divirta preparando deliciosos pratos low carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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