Maionese sem lactose perfeita em 5 minutos!
Este é um molho delicioso e saudável que pode ser preparado em apenas 5 minutos. Uma maionese saudável, sem lactose, que agrada a todos.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Molho de maionese saudável em 5 minutos
Quer preparar algo rápido, saudável e delicioso? Então esta receita é para você! Esta maionese sem lactose foi feita para aqueles que querem um molho suave, cremoso e saudável para acompanhar seus pratos.
Estamos falando de uma receita sem leite, sem glúten, sem lactose e sem ovo. É uma ótima opção para aqueles que estão seguindo uma dieta vegetariana, vegana ou low-carb. Uma vez que você provar esta maionese, não vai querer comer nenhuma outra.
Esta maionese sem lactose é muito fácil de fazer. Você só precisa de alguns ingredientes básicos e alguns minutos! E o melhor de tudo é que ela pode ser armazenada na geladeira por até uma semana.
Você não precisa mais se contentar com os molhos industrializados cheios de conservantes! Esta maionese saudável é feita com ingredientes simples e, o melhor de tudo, você pode personalizá-la com os temperos de sua escolha.
Então, vem comigo! Vamos preparar uma maionese sem lactose que vai fazer a família inteira se encantar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1/2 xícara de água
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 1 gema de ovo grande
- 1/4 de colher de chá de sal
- 1/4 de colher de chá de mostarda
- 1/4 de colher de chá de açúcar mascavo
Modo de Preparo (Bater)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, misture o azeite de oliva, a água, o vinagre de maçã, a gema de ovo, o sal, a mostarda e o açúcar mascavo.
- Bata tudo com um batedor até que fique homogêneo.
- Continue batiendo enquanto o molho vai engrossando.
- Quando a consistência desejada for alcançada, o molho está pronto.
Conclusão
Esta maionese sem lactose é muito fácil de fazer e cheia de sabor. É uma ótima opção para aqueles que estão seguindo uma dieta vegetariana, vegana, low-carb ou simplesmente querem comer de forma saudável.
Você pode usar esta maionese em sanduíches, saladas, lanches, carnes e muito mais. É uma ótima maneira de adicionar mais sabor aos seus pratos.
Espero que você tenha gostado desta receita! Se você tiver alguma dica ou sugestão, por favor, compartilhe conosco nos comentários abaixo.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Maionese sem lactose perfeita em 5 minutos!. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
