Maionese de abacate light e lowcarb
Esta Maionese de abacate light é uma deliciosa e saudável opção para incrementar seus pratos. Aprenda a preparar para dar um toque especial a seus alimentos!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A maionese de abacate que vai sair do seu cardápio!
A maionese é um dos molhos mais populares no Brasil. Ela é muito versátil, servindo como acompanhamento para muitos pratos e também é um ótimo complemento para sanduíches, saladas e até mesmo para incrementar pratos como o arroz.
Mas se você está de dieta, como fazer para ter a mesma variedade de sabores sem sair da sua restrição? A boa notícia é que é possível sim! A variável de dieta na maionese é a quantidade de óleo na mistura. Agora, você já sabe que pode fazer a maionese de abacate light e lowcarb!
Esta versão da Maionese de abacate é muito saudável e não tem nada a ver com o sabor das versões feitas com óleo vegetal. Ela é bem cremosa e perfeita para incrementar pratos salgados.
Muito saborosa e nutritiva, ela é feita com apenas 5 ingredientes e é fácil de preparar. Com ela, você pode incrementar seus pratos de forma saudável e nutritiva.
Confira a seguir como preparar esta deliciosa Maionese de abacate light e lowcarb para incrementar seus pratos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abacate pequeno maduro
- 1/2 limão espremido
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de sal
- 1/8 colher de chá de pimenta-do-reino
Modo de Preparo (Mascar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e retire o caroço do abacate e coloque-o em um recipiente.
- Adicione o suco de limão, o azeite, sal e a pimenta.
- Amasse tudo com um garfo ou bata no liquidificador.
- Coloque a Maionese em um recipiente hermético e sirva.
- Aproveite!
Conclusão
A Maionese de abacate é uma ótima opção saudável para incrementar seus pratos. Feita com apenas 5 ingredientes, ela é fácil de preparar e versátil para incrementar muitos pratos.
Agora que você já sabe como preparar, vale a pena experimentar a maionese de abacate light e lowcarb para incrementar seus pratos e acompanhar de forma saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
2 g
Gorduras
12 g
Calorias Totais
130 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 12 g |
| Sódio | 450 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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