Macarrao Light: Uma Delícia para seu Corpo
Macarrao Light e saudável para o seu corpo! Esta receita contém ingredientes ricos em nutrientes para uma refeição leve e saborosa!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Macarrão Light: Alimente-se de uma Forma Saudável
Quem disse que comer de forma saudável não pode ser saboroso? A receita de Macarrão Light é uma delícia e uma ótima opção para quem deseja se alimentar de forma saudável. É uma refeição leve, mas com ingredientes ricos em nutrientes!
Se você está buscando uma refeição saudável e saborosa para seu dia a dia, esta receita é uma ótima escolha. Ela contém ingredientes ricos em nutrientes, como berinjela, tomate, alho e cebola, além de um macarrão light!
Esta receita é muito simples e de fácil preparo. Você só precisa de alguns ingredientes simples que você provavelmente já tem em casa!
Você vai se surpreender com o sabor e a textura desta refeição. Além disso, é uma ótima opção para quem está de dieta, pois é baixa em calorias. Está esperando o que para preparar?
Veja abaixo o passo a passo desta saborosa receita de Macarrão Light e se surpreenda com o resultado!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/4 xícara de azeite
- 2 xícaras de berinjela em cubos
- 1 colher de sopa de orégano
- 1 colher de chá de sal
- 1/4 xícara de água
- 2 xícaras de macarrão light
- 1 xícara de tomate em cubos
- 1/4 xícara de salsinha picada
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, doure a cebola e o alho no azeite.
- Adicione a berinjela e refogue por 5 minutos.
- Adicione o orégano, sal e água e misture.
- Deixe cozinhar por mais 10 minutos.
- Adicione o macarrão light, o tomate e a salsinha.
- Misture bem e cozinhe por mais 5 minutos.
- Sirva quente.
Conclusão
Viu só como é simples preparar uma refeição saudável e saborosa? Agora você pode surpreender a todos com a sua receita de Macarrão Light!
Experimente usar outros ingredientes para variar esta receita. Você pode usar queijos, legumes, ervas e especiarias. Seja criativo para tornar este prato ainda mais saboroso!
Você pode servir este Macarrão Light como um prato principal ou como uma entrada. Esta receita também é perfeita para fazer em grandes quantidades e servir para seus amigos e família.
Sirva este prato com um bom vinho e aproveite este momento de puro sabor e saúde!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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