Macarrão de abobrinha com frango: a receita fit que você precisa experimentar (low carb)
Esse macarrão de abobrinha com frango é uma receita fit, low carb e deliciosa. Não perca tempo e experimente agora!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Arrasa na dieta: Macarrão de abobrinha low carb com frango!
Esse prato é uma ótima opção para quem está em busca de um cardápio longo prazo saudável e nutritivo. A combinação de abobrinha e frango é perfeita para quem está em busca de uma refeição light e saborosa!
O macarrão de abobrinha é uma ótima saída para quem está na fase de desintoxicação da alimentação. É uma opção low carb e que traz diversos benefícios à saúde, pois a abobrinha é rica em vitaminas A, B e C.
O tomate dá um toque especial de sabor ao prato. Além disso, a cebola e o alho trazem um sabor ainda mais intenso ao macarrão.
A carne de frango é um ingrediente que combina muito bem com este prato. Além de nutritivo, o frango também é rico em proteínas.
Vem conferir essa receita deliciosa e nutritiva de macarrão de abobrinha com frango!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abobrinha grande
- 1/2 xícara de chá de macarrão integral
- 1 peito de frango desfiado
- 1 xícara de chá de tomate em cubos
- 1/4 de cebola picada
- 1 dente de alho picado
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite a gosto
- Manjericão a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave a abobrinha e corte-a em fatias finas (como se fosse macarrão). Refogue-a em uma panela com azeite por cerca de 5 minutos.
- Adicione o macarrão, frango, tomate, cebola, alho, sal e pimenta. Mecha bem e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Desligue o fogo e finalize a receita com o manjericão.
- Sirva quente.
Conclusão
Esperamos que essa receita tenha ajudado você a ter uma alimentação mais saudável e nutritiva. Boa degustação e, claro, não deixe de compartilhar com a gente sua experiência com o macarrão de abobrinha com frango!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
35 g
Calorias Totais
130 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 35 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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