Lulas grelhadas fáceis para o jantar
Uma receita saudável e saborosa de lulas grelhadas e temperadas com ervas de sua preferência para um jantar delicioso.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
As lulas mais saborosas que você já provou
As lulas são uma proteína saudável e saborosa que combinam muito bem em diversos pratos. Elas são fáceis de preparar, leves e saborosas, e podem ser preparadas de diversas maneiras, desde fritas, assadas ou grelhadas.
Essa receita de lulas grelhadas é uma ótima opção para um jantar saudável e que não deixe a desejar em sabor. Fácil de preparar, essa receita é a escolha perfeita para quem gosta de sabores marinhos.
Aprenda agora como preparar lulas grelhadas com limão e ervas de sua preferência para um jantar leve e saboroso. Os princípios básicos da receita são fáceis, mas existem alguns segredinhos que dão um toque especial ao prato.
Essa receita é muito fácil de preparar e não leva muito tempo. Ela é perfeita para aqueles dias em que não há muito tempo para preparar o jantar, mas você ainda quer um prato saudável e saboroso.
Ficou curioso para saber como preparar lulas grelhadas? Então confira essa receita incrível!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de lulas médias
- 1 limão
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de ervas (opcional)
Modo de Preparo (Grelhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Limpe as lulas retirando as cabecinhas e o intestino.
- Lave-as em água corrente e seque-as bem com um pano de prato.
- Coloque-as em um prato e tempere com o sal, as ervas opcionais, o limão e o azeite.
- Grelhe as lulas até que fiquem douradas, mexendo para que fiquem uniformemente douradas por todos os lados.
- Sirva as lulas quentinhas.
Conclusão
As lulas grelhadas preparadas com essa receita são muito saborosas, e um prato saudável para o jantar. Fáceis de preparar e ricas em nutrientes, elas são uma ótima escolha para um jantar leve e saboroso.
Viu como preparar lulas grelhadas é simples e prático? Prepare essa receita para o seu jantar e surpreenda as pessoas com sua cozinha impecável. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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