Leite de Linhaca Caseiro
Uma bebida saudável e refrescante para ser consumida diariamente. Feita com ingredientes naturais, fácil de preparar em casa.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Leite de Linhaca Caseiro para uma Dieta Saudável
O Leite de Linhaca Caseiro é uma bebida saudável e refrescante para ser consumida diariamente. É muito fácil de preparar em casa e feita apenas com ingredientes naturais. Esta bebida possui diversos benefícios para a saúde, podendo ser usada para reforçar a imunidade, prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a saúde intestinal e muito mais.
A linhaça dourada é a base desta receita. É rica em fibras e Ômega 3, oferecendo benefícios para o coração e os intestinos. Além disso, faz parte da família das plantas crucíferas, que atuam no combate a vários tipos de câncer. Seu alto teor de fibras também ajuda na saciedade, evitando assim o consumo excessivo de alimentos.
Essa receita também leva água, mel e canela. A água é importante para manter o corpo hidratado. O mel é uma alternativa natural para adoçar alimentos e tem propriedades antioxidantes. A canela é uma especiaria usada há séculos com diversas propriedades medicinais. Ela também é conhecida por melhorar a digestão, regular a pressão arterial e ajudar a controlar o açúcar no sangue.
Esta receita de Leite de Linhaca Caseiro é muito simples de preparar e muito nutritiva. Seu sabor é agradável, refrescante e levemente adocicado. É perfeita para ser consumida a qualquer momento do dia, para acompanhar um lanche ou como uma bebida refrescante.
Vamos começar? Siga a receita passo a passo para preparar este delicioso Leite de Linhaca Caseiro!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- Linhaça dourada moída
- 400 ml de água
- 1/2 colher de chá de canela
- 1 colher de chá de mel
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a linhaça dourada moída em um recipiente pequeno.
- Adicione a água.
- Misture bem.
- Adicione a canela.
- Adicione o mel.
- Mexa bem e deixe repousar por 30 minutos.
- Bata a mistura por 2 minutos.
- Coe a mistura e utilize o líquido resultante.
Conclusão
Este Leite de Linhaca Caseiro é uma bebida saudável, refrescante e nutritiva. Ele ajuda a melhorar a saúde de diversas formas, além de ser ótimo para qualquer lanche. Esta receita é muito simples de fazer e leva apenas alguns minutos para preparar. Divirta-se!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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