Leite de Inhame Quente com Canela - Uma Delícia Low Carb!
Que tal preparar uma bebida quentinha e saudável? Neste artigo, vamos ensinar a preparar um delicioso leite de inhame com canela. É uma delícia low carb, que não tem açúcar e é perfeita para os dias frios!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Leite de Inhame Quente com Canela para Aquecer seu Inverno
O leite de inhame é uma bebida quente, nutritiva e muito saborosa, com poucas calorias. É um ótimo substituto para o leite de vaca e, assim como o leite de amêndoas, é ricos em vitaminas e minerais essenciais.
O inhame é um alimento de baixo índice glicêmico e, portanto, é ideal para quem busca uma dieta saudável e balanceada. O leite de inhame pode ser usado como base para smoothies, bebidas geladas ou até mesmo como acompanhamento para diversos pratos.
Se você está procurando uma bebida quentinha para preparar nos dias frios, o leite de inhame é uma ótima opção. Além disso, essa bebida é super simples e rápida de fazer. Aqui, vamos ensinar a preparar um delicioso leite de inhame com canela, que é uma delícia low carb.
O leite de inhame é muito nutritivo e possui propriedades anti-inflamatórias, além de ser rico em fibras, cálcio, ferro, ácido fólico e vitamina B6.
Vamos ver então como preparar este delicioso leite de inhame com canela. É muito simples e rápido de fazer. Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de inhame cozido
- 2 xícaras de água
- 1/2 colher de canela em pó
- 1/4 colher de sementes de cardamomo
- 3 amêndoas inteiras
- 1/8 colher de sal
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o inhame e as amêndoas em uma panela com água e deixe ferver por 15 minutos.
- Adicione a canela, o cardamomo e o sal.
- Deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- Retire do fogo e deixe esfriar por 10 minutos.
- Bata a mistura no liquidificador até formar um creme homogêneo.
- Coloque o leite em uma caneca e leve ao fogo por mais 5 minutos, mexendo sempre.
- Retire do fogo, transfira para um copo e sirva quente.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta receita de leite de inhame com canela. É uma ótima opção para os dias frios, pois é nutritivo e quentinho. Além disso, é uma delícia low carb, sem açúcar, mas que ainda sim é muito saboroso.
Para aprimorar ainda mais a receita, experimente adicionar outros temperos, como gengibre, canela e cravo da índia. Você também pode usar leite de coco para dar um sabor diferente.
E não esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos! Assim, eles também poderão preparar um delicioso leite low carb.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
294 g
Proteínas
42 g
Gorduras
42 g
Calorias Totais
192 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 192 kcal |
| Carboidratos | 294 g |
| Proteínas | 42 g |
| Gorduras | 42 g |
| Sódio | 101 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Leite de Inhame Quente com Canela - Uma Delícia Low Carb!. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
