Leite de Coco Caseiro Low Carb
Uma alternativa saudável, nutritiva e deliciosa para substituir o leite de vaca na sua dieta, a receita de Leite de Coco Caseiro Low Carb é a escolha certa para quem quer se deliciar com o sabor tropical!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Mantenha o peso certo com o nosso Leite de Coco Caseiro Low Carb!
Leite de coco é um alimento saudável, nutritivo e delicioso que pode ser facilmente adicionado à sua dieta. É rico em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, e é uma ótima fonte de energia.
Nesta receita de leite de coco caseiro low carb, eu mostrarei como preparar em casa um leite de coco delicioso e saudável, que não vai engordar. Ele tem pouco carboidrato, mas ainda assim mantém os deliciosos sabores tropicais.
O segredo da receita é usar coco ralado fresco para obter o sabor e a cor certos. Você também pode adicionar sal para melhorar o sabor e outros ingredientes para adoçar se desejado.
Tudo o que você precisa é de 10 minutos para preparar e 20 minutos para cozinhar. Se você está pronto para começar, vamos começar a fazer o nosso leite de coco caseiro low carb!
Você vai adorar o sabor desta bebida. É delicioso, saudável e refrescante. E, como é feito em casa, você pode controlar o nível de açúcar e sal. Experimente!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de coco ralado fresco
- 2 xícaras de água filtrada
- 1/4 de colher de chá de sal
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Adicione o coco ralado, a água e o sal em uma panela.
- Aqueça em fogo baixo por 5 minutos, mexendo sempre.
- Retire do fogo e deixe descansar por 15 minutos.
- Bata tudo em um liquidificador ou mixer até obter um líquido homogêneo.
- Peneire o leite de coco em uma tigela.
- Sirva imediatamente ou coloque em um recipiente e guarde na geladeira até o uso.
Conclusão
Este leite de coco caseiro low carb é a solução perfeita para quem deseja desfrutar desta bebida sem os efeitos colaterais de um alto teor de açúcar. É fácil e rápido de preparar, e ainda mais delicioso!
Você pode servir este leite de coco caseiro em bebidas quentes ou frias, adicionar às suas refeições, sobremesas ou mesmo usar como base para outras receitas. O que você preferir, temos certeza de que vai adorar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
4 g
Proteínas
2 g
Gorduras
4 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 4 g |
| Sódio | 120 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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