Leite Condensado Low Carb Light
Uma receita saudável e saborosa para quem deseja preparar o delicioso leite condensado sem açúcar.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita Low Carb Para Te Fazer Desfrutar Do Leite Condensado Sem Culpa
O leite condensado é um doce versátil e delicioso, muito utilizado na confecção de doces e sobremesas. Mas se você está buscando uma versão low carb, essa é a receita certa.
A versão light do leite condensado é bem simples de fazer e não requer nenhum ingrediente especial. Você só precisará de leite de coco, óleo de coco, xarope de eritritol e essência de baunilha.
Além de não ter açúcar, essa versão light também possui um índice glicêmico bem mais baixo do que o leite condensado tradicional. Portanto, se você está buscando uma forma de controlar seu peso, mas também deseja desfrutar desse doce, essa é a melhor opção.
Prepare essa deliciosa versão low carb do leite condensado e delicie-se sem culpa!
Vamos conferir os ingredientes e o passo a passo para fazer essa delícia?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de leite de coco
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de xarope de eritritol
- 1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o leite de coco e o óleo de coco em uma panela e leve ao fogo médio.
- Assim que levantar fervura, adicione o xarope de eritritol e a essência de baunilha.
- Deixe o leite ferver por cerca de 10 minutos, mexendo sempre.
- Desligue o fogo, transfira para um recipiente e espere esfriar para servir.
Conclusão
Essa é a receita do leite condensado light. É uma versão saudável e saborosa, que não tem açúcar e possui um índice glicêmico bem mais baixo do que o leite condensado tradicional.
Você só precisar de leite de coco, óleo de coco, xarope de eritritol e essência de baunilha. O passo a passo é bem simples e fácil de seguir.
Esteja à vontade para adaptar os ingredientes e criar uma versão ainda mais saudável e saborosa do leite condensado light.
Você já preparou essa deliciosa receita de leite condensado light? Deixe seu comentário aqui embaixo contando como foi!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
7 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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