Legumes Assados Low Carb | Os melhores legumes para uma refeição saudável
Uma delícia de legumes low carb assados, que deixará a sua refeição ainda mais saborosa e saudável. Essa é uma das melhores receitas low carb para incluir em sua dieta.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Legumes Assados Low Carb | Uma refeição perfeita para seu próximo almoço
Este é um clássico da culinária low carb: legumes assados. Uma receita fácil, rápida e nutritiva que irá deixar sua refeição ainda mais saudável e saborosa.
Leve ao forno por 20 minutos, e terá a sua disposição os melhores legumes assados. Deliciosos, crocantes por fora e macios por dentro, essa receita é ideal para quem quer incluir mais nutrientes na sua dieta.
Os legumes são uma ótima opção para quem quer emagrecer. Além disso, fornecem fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e muitas outras propriedades benéficas para a saúde.
Essa receita deve ser feita com batata-doce, abobrinha, cenoura e temperos a gosto. O ideal é sempre escolher legumes frescos, para garantir sabor e qualidade nutricional.
Veja como é fácil preparar legumes assados low carb. Experimente e surpreenda-se com o sabor!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 Batatas doces
- 2 Abobrinhas
- 2 Cenouras
- Azeite de oliva
- Sal e ervas a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Corte os legumes em fatias finas.
- Coloque os legumes em uma assadeira e regue com azeite de oliva.
- Polvilhe sal e ervas a gosto.
- Asse por 20 minutos ou até que os legumes estejam dourados e crocantes.
Conclusão
Agora que você já conhece essa deliciosa receita de legumes assados low carb, você já tem um prato quase completo e saudável para o seu almoço!
Experimente e desfrute dessa verdadeira delícia. Seu corpo e mente vão agradecer.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
5 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 130 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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