Legumes na Brasa, Uma Low Carb Deliciosa
Uma low carb deliciosa que traz sabor e saúde para a sua mesa. Esta receita de legumes grelhados na brasa vai te surpreender.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Legumes na Brasa: a Receita Low Carb que vai te surpreender
Se você está procurando por uma receita diferente e saudável para servir durante o almoço ou o jantar, esta receita de legumes na brasa é ideal para você. Low carb, saudável e muito fácil de preparar, esta receita vai te surpreender.
Esta é uma das receitas mais simples e mais versáteis para se preparar. Se você está procurando por uma refeição nutritiva, low carb e saudável, esta é a receita que você está procurando. Os legumes são ricos em nutrientes e muito saborosos quando grelhados.
Com apenas alguns ingredientes simples, você pode preparar uma refeição saborosa e saudável em apenas 35 minutos. Tudo o que você precisa é de cenoura, abobrinha, tomate, cebola, alhos-porós, azeite, sal e pimenta do reino.
Esta é uma refeição que pode ser preparada facilmente para qualquer ocasião, seja um jantar em família, um almoço de domingo ou mesmo um churrasco. Esta receita ainda vai te surpreender com o sabor e versatilidade das suas combinações.
Veja como é fácil preparar essa receita de legumes na brasa e saboreie esta delícia em apenas 35 minutos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 cenouras
- 1 abobrinha
- 4 tomates
- 1/2 cebola
- 3 alhos-porós
- azeite
- sal a gosto
- pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo (Grelhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte os legumes em rodelas e coloque-os em um bowl.
- Misture os legumes com azeite, sal e pimenta.
- Aqueça a brasa e coloque os legumes.
- Grelhe os legumes até atingirem o ponto desejado.
- Sirva os legumes na brasa acompanhados de salada de sua preferência.
Conclusão
Esta receita de legumes na brasa é ideal para quem deseja uma refeição nutritiva, saudável e de baixo teor de carboidratos. É possível prepará-la em apenas 35 minutos, com poucos ingredientes simples.
Experimente esta versátil e deliciosa receita de legumes na brasa e surpreenda a todos com o sabor e a textura dos legumes grelhados. Esta é uma das receitas mais simples e saudáveis que você pode preparar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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