Legumes Crocantes na Airfryer
Uma receita saudável, saborosa e rápida para você preparar legumes crocantes na airfryer. Pronto em menos de 30 minutos!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Legumes Crocantes na Airfryer: a Receita que vai te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Sua busca por receitas saudáveis, práticas e saborosas acabou! Esta é a melhor receita de legumes crocantes na airfryer, pronta em menos de 30 minutos.
Os legumes são ricos em nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras, além de serem muito saborosos.
Preparar legumes na airfryer pode ser uma ótima maneira de levar uma alimentação saudável para sua família.
Além disso, economiza-se muito tempo, pois o cozimento é bem rápido.
Não perca mais tempo e aproveite esta incrível receita de legumes crocantes na airfryer!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 cenoura média
- 1 batata-doce média
- 2 colheres (sopa) de azeite
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte a cenoura e a batata doce em pedaços e coloque-as em uma tigela.
- Adicione o azeite, o sal e misture bem.
- Coloque os legumes na airfryer, deixando-os espaçados.
- Ajuste o tempo de cozimento para 25 minutos a 170°C.
- Após 25 minutos, seus legumes estarão prontos para servir.
Conclusão
Essa receita de legumes na airfryer é uma ótima opção para quem quer uma alimentação saudável.
Além de levar nutrientes para sua família, você também economiza tempo.
E o melhor é que fica super saboroso!
Experimente esta receita e mude a sua alimentação para melhor!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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