Lasanha de Berinjela Low Carb - A lasanha irresistível para os corações saudáveis!
Uma lasanha deliciosa e saudável, feita com berinjela e queijo, tenha uma refeição saudável e deliciosa para o jantar.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Lasanha Low Carb que vai te fazer emagrecer!
Preparar uma lasanha de berinjela low carb é a melhor maneira de ter uma refeição saudável, saborosa e nutritiva para o jantar.
A berinjela é um alimento versátil e saboroso, ideal para quem deseja uma nutrição balanceada.
Essa lasanha de berinjela low carb é deliciosa, nutritiva e saudável, com ingredientes selecionados pensando no seu bem-estar.
Aprenda a preparar essa deliciosa lasanha de berinjela para desfrutar de um jantar saudável e saboroso.
Esta lasanha de berinjela low carb é uma opção mais saudável para aqueles que querem reduzir o consumo de carboidratos sem abrir mão do sabor.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 berinjelas grandes
- 2 tomates
- 1 cebola
- 2 dentes de alhos
- 100g de queijo ralado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e alho a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte as berinjelas em fatias finas
- Corte os tomates, cebola e alho em cubos
- Em um refratário de vidro, coloque uma camada de berinjela
- Cubra com cebola, alho e tomate
- Polvilhe o queijo ralado por cima
- Repita as camadas e termine com o queijo
- Regue com azeite de oliva
- Cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 30 minutos
Conclusão
Aprenda a preparar essa deliciosa lasanha de berinjela low carb para desfrutar de um jantar saudável e saboroso.
Sinta-se livre para experimentar novas combinações de sabores para que a sua lasanha de berinjela low carb fique ainda mais gostosa.
Divirta-se! Você pode variar os ingredientes dentro do conceito low carb para preparar a sua lasanha de berinjela do jeito que você mais gosta.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
10 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 250 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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