Lasanha de Abobrinha Low Carb: O prato que vai te fazer viver mais saudável!
Uma deliciosa Lasanha de Abobrinha Low Carb, a melhor opção para quem quer viver saudável mantendo o sabor das massas! Fácil de preparar e com baixo teor de carboidratos!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
60 minutos
Tempo Total
75 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A lasanha que vai te deixar 10 anos mais jovem!
Você adora massas, mas está preocupado com a saúde? Não se preocupe mais, pois apresentamos a você a Lasanha de Abobrinha Low Carb! Um prato para toda família, que é saudável e saboroso!
Preparada com abobrinha, queijos e molho de tomate, essa lasanha é a melhor opção para quem deseja manter uma alimentação equilibrada. Com baixo teor de carboidratos, ela ainda é muito saborosa e fácil de preparar.
Aqui no nosso site, você vai encontrar o passo a passo completo para preparar essa deliciosa Lasanha de Abobrinha Low Carb. Se você está preocupado com a saúde, mas não deseja abrir mão do sabor, essa é a sua receita!
Sem mais enrolação, vamos à preparação da Lasanha de Abobrinha Low Carb. Ficou curioso? Então, fique com a gente e veja como preparar esta delícia!
O primeiro passo é descascar e cortar as abobrinhas. Em seguida, refogue a cebola e alho no azeite.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 abobrinhas
- 1 xicara de queijo parmesão ralado
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- 1/2 xícara de azeite de oliva
- 1 caixa de molho de tomate pronto
- 1/2 xícara de queijo muçarela
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte as abobrinhas em fatias finas.
- Em uma frigideira, refogue a cebola e alho no azeite.
- Adicione o molho de tomate.
- Monte as camadas da lasanha em um refratário: abobrinha, molho, queijos.
- Vá alternando as camadas até acabar os ingredientes.
- Cubra com queijo parmesão e leve para assar em forno médio pré aquecido por 15 minutos.
Conclusão
Essa Lasanha de Abobrinha Low Carb é a opção ideal para os dias de semana, quando não temos muito tempo para preparar algo para o almoço ou jantar. Saboroso e saudável, esse prato ainda é super fácil de preparar!
Então que tal preparar essa Lasanha de Abobrinha Low Carb para a sua família? Se você quiser variar, pode trocar os queijos para adicionar outros sabores. Aproveite para criar outras deliciosas receitas!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
10 g
Gorduras
8 g
Calorias Totais
190 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 8 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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