Lanche Natureba Fit
Um lanche leve e saudável para o seu dia a dia. Alta concentração de nutrientes com baixo teor de carboidratos. Fácil e rápido de preparar!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O Lanche Delicioso e Saudável que te deixará Cheio de Energia
Lanches naturais são uma ótima opção para quem pensa na saúde e precisa de energia rápida. Essa receita é uma delícia, nutritiva e tem um ótimo custo-benefício!
Além de ser uma ótima opção para quem está de dieta, o lanche natureba fit também é uma delícia, não tem glúten e possui baixo teor de carboidratos.
Para preparar o lanche natureba fit você vai precisar de apenas alguns ingredientes, que juntos criam um mix delicioso e saudável. Você vai se surpreender com a praticidade e sabor dessa receita!
A banana-prata é a base deste lanche. Ela possui um sabor delicado e é rica em fibras e potássio, duas ótimas fontes de energia. Além disso, ela é uma fruta muito versátil, podendo ser usada para diversas outras receitas.
A linhaça triturada, as amêndoas laminadas e os mirtilos são os ingredientes principais desse lanche. Juntos, eles criam um mix de energia que vai te dar um gás para o seu dia a dia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 banana-prata
- 3 colheres de sopa de amêndoas laminadas
- 1/4 xícara de mirtilos
- 1/4 xícara de linhaça triturada
Modo de Preparo (Montagem)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte a banana em fatias finas
- Em uma tigela, misture a linhaça, as amêndoas e os mirtilos
- Distribua os ingredientes num prato e disponha as fatias de banana
- Sirva a seguir!
Conclusão
Este delicioso lanche natureba fit é uma ótima opção para todos os momentos. Rico em nutrientes, baixo em carboidratos, fácil e rápido de preparar, vai te dar uma dose extra de energia para o seu dia a dia!
Experimente e surpreenda-se com o sabor e benefícios dessa deliciosa receita!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
25 g
Proteínas
7 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
204 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 204 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 6 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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