Kombucha, a bebida que te ajuda a emagrecer!
O Kombucha é uma bebida refrescante cheia de benefícios para o organismo. Além de ajudar na digestão e no combate às bactérias, ela também é capaz de te ajudar a emagrecer. Veja nossa receita completa aqui!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
null minutos
Tempo Total
null minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Kombucha, o segredo da emagrecimento!
O Kombucha é uma bebida fermentada de origem asiática, sendo muito consumida na China há milhares de anos. Todo esse tempo, seus benefícios para a saúde foram reconhecidos, tornando-se um verdadeiro remédio natural.
Essa bebida é produzida a partir de um chá preto fermentado, que é misturado com açúcar e, por fim, com SCOBY, uma cultura de bactérias e leveduras.
Ela tem diversos benefícios para o organismo, como ajuda na digestão, melhora do sistema imunológico e, seriamente, ajuda na perda de peso.
No entanto, ela não deve ser consumida por pessoas com diabetes ou intolerantes ao açúcar.
Aqui, prepararemos aquela receita de Kombucha que te ajudará a emagrecer! É fácil, rápido e delicioso!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 saqueta de chá preto fermentado
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1 litro de água filtrada
- 1/2 xícara de SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast)
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture o chá preto fermentado, o açúcar mascavo e a água filtrada em uma panela grande e leve ao fogo.
- Cozinhe por cerca de 30 minutos, mexendo de vez em quando.
- Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar até atingir uma temperatura de temperatura ambiente.
- Coloque a SCOBY dentro de um recipiente esterilizado.
- Adicione a mistura de chá, açúcar e água ao recipiente.
- Cubra o recipiente e coloque em local escuro por cerca de 7 dias.
- Após esse tempo, transfira o Kombucha para uma garrafa limpa e armazene na geladeira.
Conclusão
Assim, preparamos nosso Kombucha! Ele é saudável, refrescante e tem muitos benefícios para saúde. Além disso, é excepcionalmente bom para quem quer emagrecer.
Esperamos que você tenha gostado e que possa aproveitar todos os benefícios dessa bebida!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
0 g
Gorduras
0 g
Calorias Totais
50 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Sódio | 0 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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