Kibe Assado Fácil
Uma receita incrível com kibe assado que é tão simples de preparar que você não vai acreditar. É rica em proteínas e contém pouco carboidrato, perfeita para quem está de dieta.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Kibe Assado que vai te deixar satisfeito em 3 minutos
A receita de Kibe Assado Fácil é uma ótima opção para quem procura um alimento nutritivo e que seja de fácil preparo. É uma receita com proteínas e muito pouco carboidrato, perfeita para quem está de dieta.
O kibe é uma excelente fonte de proteínas e é muito versátil. Você pode prepará-lo em diversas receitas para o almoço ou jantar, desde como acompanhamento, como ingrediente principal ou até mesmo como prato único.
Essa receita de Kibe Assado Fácil é ótima para quem procura uma alternativa saudável para o almoço ou jantar e que não demande muito tempo. É uma receita que vai deixar todos na sua família satisfeitos.
Além de muito saboroso, esse kibe assado tem a vantagem de poder ser servido de forma simples, como acompanhamento de saladas e outros alimentos, ou como prato principal, acompanhado de arroz ou legumes.
Como a preparação é bem simples, você não vai precisar de muito tempo para preparar a receita. Vamos conferir? Então vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 400 g Kibe
- 2 colheres de azeite
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho amassados
- 2 tomates picados
- 1 colher de salsa picada
- 1/2 colher de orégano
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200°C
- Em uma assadeira, coloque os kibes e distribua bem para assar.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
- Junte os tomates, a salsa, o orégano, sal e pimenta e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
- Retire do fogo e despeje este molho sobre os kibes na assadeira.
- Leve ao forno por aproximadamente 10 minutos, ou até que os kibe estejam dourados.
Conclusão
Gostou da receita? Espero que sim. Agora você já sabe como preparar um delicioso kibe assado em poucos minutos. É realmente muito fácil!
Esse kibe assado é aquele tipo de receita que é ótima para qualquer ocasião e pode salvar a sua vida em qualquer hora do dia. Se você quiser fazer um jantar mais completo, basta servir junto com uma salada e arroz.
Esse prato é nutritivo, saboroso e ainda oferece uma ótima economia. Você pode preparar um grande número de porções para servir a todos que estiverem lá. É uma opção saudável, fácil e que não vai te deixar na mão.
Portanto, se você está em busca de uma boa opção para o jantar ou para o almoço, agora você já sabe qual é a melhor escolha. Espero que você goste, bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
18 g
Gorduras
11 g
Calorias Totais
215 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 215 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 11 g |
| Sódio | 170 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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