Kefir Gases, suas causas e sintomas
Aprenda a identificar os sintomas de gases produzidos pelo Kefir e ações que podem ser tomadas para tratá-los.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
O Kefir que vai te curar dos gases
Kefir é uma bebida láctea fermentada obtida a partir de grãos de kefir. É naturalmente rica em probióticos que contribuem para a saúde digestiva e intestinal
Muitas vezes, ao consumir kefir você pode sentir gases e desconforto gastrointestinal. Isso é normal pois os laticínios podem ser difíceis de digerir
Felizmente, existem maneiras de tratar e aliviar os sintomas associados ao consumo de kefir.
Nessa receita, vamos compartilhar os sintomas associados ao kefir, suas causas e, principalmente, como aliviar os desconfortos causados pelo consumo.
Vamos lá? Então vamos à receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 copo de Kefir
- 1 xícara de leite integral
- 1 colher de sopa de gemas de ovo
- 2 colheres de sopa de aveia
Modo de Preparo (Bater no liquidificador)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata o Kefir e o leite integral no liquidificador.
- Adicione as gemas de ovo e misture bem.
- Acrescente a aveia e bata novamente.
- Transfira o conteúdo para um copo e beba imediatamente.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta receita de Kefir Gases, suas causas e sintomas e que a partir deste momento você possa sentir bem mais saúde e energia para aproveitar a vida! Se você gostou, não deixe de compartilhar com seus amigos!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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