Kefir de Água: Uma Delícia Saudável
Esta deliciosa receita de Kefir de Água é feita com ingredientes simples e saudáveis que todos adoram. É fácil de preparar e leva apenas alguns minutos para que fique pronta. É a opção perfeita para você que quer uma sobremesa saudável e deliciosa!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Kefir de Água: A Receita que vai Te Fazer Perder 10Kg em 1 Semana!
O Kefir de Água é um alimento de origem turca, rico em probióticos, que foi criado para ajudar a manter a saúde e longevidade das pessoas.
Mas o que é Kefir? Kefir é um líquido espumoso, saboroso e probiótico que é feito com leite fermentado ou água.
É uma bebida refrescante, nutritiva e rica em minerais e vitaminas que ajudam a proteger o corpo contra doenças infecciosas, auxiliando no fortalecimento do sistema imunológico.
Kefir de água é uma bebida que possui sabor de frutas e é preparada com água, amido e levedura de kefir. Essa bebida tem muitos benefícios para a saúde, como ajudar na digestão, melhorar a saúde intestinal, regular os níveis de açúcar no sangue, entre outros.
Além disso, é muito fácil de preparar. Segue a receita.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara chá de kefir de água
- 1/2 xícara chá de açúcar mascavo (opcional)
- 1/2 xícara chá de água
- 2 colheres (sopa) de arroz ou milho
- 10 ameixas secas
- 2 folhas de hortelã
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture o kefir, a água e o açúcar mascavo.
- Adicione as ameixas secas, o arroz ou milho e a folha de hortelã.
- Misture bem até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Leve ao fogo baixo por 10 minutos.
- Sirva a seguir, quente ou frio.
Conclusão
O Kefir de Água é uma bebida saudável, refrescante e deliciosa. Ele ajuda a melhorar a saúde intestinal e a manter o corpo saudável. É fácil de preparar e leva apenas alguns minutos. Experimente agora mesmo e veja o quanto é saboroso!
Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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