Kefir de Morango para um Refresh Low Carb
Uma alternativa saudável e refrescante para proporcionar energia e manter o foco durante o dia. Kefir de Morango é uma receita low carb saborosa que ajuda na perda de peso e saúde como um todo.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Refresque-se com Kefir de Morango Low Carb
Kefir de morango é uma ótima opção para quem busca recarregar as energias de forma saudável. Essa é uma alternativa refrescante e com poucas calorias para manter a dieta low carb.
Essa receita é super simples e muito saborosa. Você vai precisar de apenas quatro ingredientes que você pode facilmente encontrar no seu supermercado.
O kefir é um produto lácteo produzido a partir do leite fermentado, rico em bactérias probióticas, o que ajuda na melhor digestão e saúde intestinal.
Além disso, o kefir é conhecido por seus benefícios à saúde, como melhora na imunidade, digestão, redução da glicemia, entre outros.
Então, siga este passo a passo para preparar essa deliciosa e refrescante bebida de kefir de morango!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de kefir
- 1/2 xícara de morango
- 1/2 xícara de banana congelada
- 1/2 colher de sopa de iogurte natural
Modo de Preparo (Bater)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Despeje o kefir de morango em um copo grande.
- Sirva gelado e aproveite!
Conclusão
Esta receita de kefir de morango é a escolha certa para quem busca se refrescar com uma bebida saudável. O kefir é um ótimo aliado da saúde e é uma ótima opção para quebrar a monotonia nas suas opções de lanches.
Você também pode incrementar ainda mais esta bebida e adicionar outros frutos e ingredientes à sua escolha para melhorar ainda mais o sabor e os nutrientes da sua bebida.
Você já experimentou o kefir de morango? Deixe seu comentário aqui embaixo e compartilhe com os amigos. Aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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