Iogurte Vegano: Um sabor delicioso para curtir com a Família
Nada melhor do que passar o tempo com a família! Este iogurte vegano é rápido e saudável, quem resiste?
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
480 minutos
Tempo Total
495 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Iogurte Vegano: Uma receita que vai fazer sua família se apaixonar!
Nada como um delicioso iogurte para começar o dia! Se você é vegano, então precisa conhecer esta receita. Feita com leite de coco, leite de soja, pasta de amendoim e açúcar de coco, ela é rápida e saudável.
Este iogurte vegano é leve, cremoso e tem um aroma delicioso. Ele é perfeito para toda a família, fazendo com que todos se divirtam. Você pode servi-lo com frutas e granola para dar um toque extra de sabor.
Além disso, é uma ótima opção para um lanche saudável e rápido. Você pode prepará-lo com antecedência e armazená-lo na geladeira.
Este iogurte vegano é low carb, o que é ótimo para quem está seguindo esta dieta. É uma delícia e muito nutritivo, pois contém muita proteína e energia.
Vamos então para a receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 xícara de pasta de amendoim
- 1/2 xícara de água
- 1 xícara de leite de soja
- 1/4 xícara de açúcar de coco
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de Preparo (Resfriar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos ou até obter uma consistência homogênea.
- Coloque a mistura em um recipiente e cubra com um plástico filme.
- Deixe a mistura na geladeira por pelo menos 8 horas para que fique consistente.
- Depois de 8 horas, transfira o iogurte para um recipiente e leve para a geladeira por mais 5 horas. Sirva com frutas e granola.
- Curta este sabor delicioso com a família!
Conclusão
Esta receita de iogurte vegano é muito simples, prática e muito saudável. Chame a família para se divertir e aproveitar este sabor incrível!
Prepare sua tarde com muitas frutas e granola, e desfrute do iogurte vegano com todos. Se quiser servir como sobremesa, também é ótimo! Boa sorte na preparação.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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