Iogurte Natural com Frutas Frescas
Receita de iogurte natural com frutas frescas. Uma refeição saudável e nutritiva para o seu dia!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O iogurte que vai rejuvenescer você em 5 dias
Esse iogurte natural é a melhor opção para quem busca uma alimentação saudável. Ele tem as melhores frutas frescas que combinam perfeitamente com o iogurte e o mel, dando sabor à sua refeição!
Essa receita tem somente três ingredientes simples e o preparo é bem fácil. O mel torna a receita muito saborosa e o iogurte faz com que ela seja nutritiva e saudável.
Esse iogurte é rico em cálcio, vitamina B2, B12, proteínas e minerais. É uma ótima opção para quem está de dieta pois é baixo em calorias e gorduras.
O mel dá sabor e adocica de forma saudável. É muito bom para a digestão e traz benefícios à saúde.
Sirva esse iogurte natural com frutas frescas para o seu lanche ou café da manhã e aproveite os seus benefícios!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 pote de iogurte natural
- 3 frutas frescas (banana, maçã, pêra)
- 1/2 xícara de mel
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte as frutas em pedaços pequenos e coloque-as em um recipiente.
- Adicione o iogurte natural no recipiente.
- Adicione o mel
- Misture bem.
- Sirva e aproveite!
Conclusão
Esse iogurte natural com frutas frescas é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e nutritiva. Ele traz diversos benefícios à saúde e é muito saboroso!
Esperamos que você tenha gostado dessa receita e que possa aproveitar todos os benefícios dela. Experimente e se divirta!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
25 g
Proteínas
7 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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