Iogurte Light Caseiro Fácil
Uma receita de iogurte light incrivelmente saborosa, que você pode fazer em casa em menos de 15 minutos. Uma ótima opção de lanche saudável e nutritivo para você e sua família.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
1440 minutos
Tempo Total
1455 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Iogurte Light Caseiro para Você Perder 10 Kg em 1 Semana
Se você está à procura de uma opção saudável, saborosa e rápida para lanche, então esta receita de iogurte light caseiro é perfeita para você.
É uma receita de iogurte light super simples, que leva apenas alguns minutos para preparar. Você pode adicionar mais ou menos açúcar, dependendo do seu gosto pessoal.
Além disso, esse iogurte pode ser saboreado em qualquer horário, pois é uma ótima opção para lanche leve e nutritivo, especialmente para aqueles que querem evitar lanches ultraprocessados.
Esse iogurte light caseiro é ainda mais saboroso se servido gelado. Esse é um prato muito versátil, pois você pode servi-lo ao desjejum, ao lanche, ao jantar ou até mesmo como sobremesa.
Vamos à receita! Se você gostou, não esqueça de compartilhar com seus amigos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- Leite desnatado
- Iogurte natural sem sabor
- Açúcar mascavo
- Essência de baunilha
- Coco ralado
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o leite em uma panela em fogo médio.
- Quando o leite estiver quente, adicione o iogurte e misture bem.
- Adicione o açúcar mascavo, a essência de baunilha e o coco ralado.
- Misture bem até que os ingredientes estejam bem incorporados ao leite.
- Retire do fogo e coloque em um recipiente tampado.
- Deixe em temperatura ambiente por 24 horas.
- Após 24 horas, coloque o iogurte light na geladeira por pelo menos 6 horas.
- Sirva gelado.
Conclusão
Espero que você tenha gostado dessa receita de iogurte light caseiro. É uma opção deliciosa e saudável para todas as refeições.
Esse iogurte é tão divertido e fácil de preparar que você pode criar várias versões diferentes, incluindo sabores diferentes de essência ou frutas frescas ou secas para decorar.
Se você gostou desta receita, não esqueça de compartilhá-la com seus amigos e familiares. Boa sorte e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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