Iogurte com Gelatina 3 - A versão mais saborosa
Uma versão low carb da deliciosa sobremesa iogurte com gelatina em 3 camadas. Esta simples receita de sobrepeso leva apenas alguns minutos para preparar e é muito saudável!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita do Iogurte com Gelatina 3 Que Você Não Pode Perder!
A sobremesa iogurte com gelatina é uma das mais populares nas cozinhas brasileiras. Leve, deliciosa e saudável, essa versão em três camadas é uma ótima escolha para aqueles que querem uma sobremesa low carb.
Esse prato é fácil de fazer e não leva muito tempo para preparar. Tudo o que você precisa é de alguns ingredientes básicos, e algum tempo para deixá-la na geladeira. Além disso, é versátil, pois você pode escolher a gelatina que deseja para cada camada.
Esta sobremesa é a melhor opção para quem quer perder peso. Como é feita com iogurte desnatado, a quantidade de calorias é bastante reduzida. Além disso, as quantidades de carboidratos e gorduras são bem baixas.
Esse prato é perfeito para todas as ocasiões. Pode ser servido como sobremesa ou lanche. É uma opção saudável para todos os dias e para qualquer festa.
Você vai adorar essa sobremesa! É saudável, deliciosa e prática de preparar. Vamos lá, confira a receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de iogurte natural desnatado
- 2 pacotes de gelatina sem açúcar
- 1/4 xícara de leite desnatado
Modo de Preparo (Preparar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture os iogurte e o leite desnatado.
- Em outra tigela, misture os pacotes de gelatina com 1/2 xícara de água fervente.
- Adicione a mistura de gelatina à mistura de iogurte e mexa bem.
- Despeje a mistura em três taças e leve para a geladeira por pelo menos 4 horas.
- Sirva a sobremesa gelada.
Conclusão
Esta versão low carb de iogurte com gelatina é extremamente saborosa, saudável e versátil. Com poucos ingredientes e algum tempo na geladeira, em poucos minutos você terá uma sobremesa incrível para aproveitar com toda a família.
Você pode servir essa sobremesa como lanche ou sobremesa, e é a melhor opção para quem quer perder peso. Além de deliciosa, ela tem baixo teor de calorias, carboidratos e gorduras.
Se você está procurando por uma sobremesa de baixo teor de carboidratos, saudável e prática de preparar, esta receita de iogurte com gelatina 3 é a melhor opção. É fácil de fazer e você vai adorar o sabor dela!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
23 g
Proteínas
14 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
180 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 310 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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