Hipercalórico Caseiro
Receita com ingredientes simples e saudáveis para quem precisa ganhar peso.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
Ganhe peso com saúde e sabor com este hipercalórico caseiro
Cansado de malhar e não conseguir ganhar peso? Esse hipercalórico caseiro pode ser a solução!
Esse hipercalórico é ótimo para aqueles que precisam ganhar peso, pois é feito com ingredientes saudáveis, nutritivos e de fácil digestão, como aveia em flocos finos, amendoim, azeite extra virgem, clara de ovo e mel.
Além disso, é um hipercalórico muito saboroso, pois o mel dá um toque especial de doçura para a receita.
Ele é facílimo de preparar, pois você só precisa colocar todos os ingredientes em um liquidificador, abrir as porções com um rolo de macarrão e assar em forno.
Experimente agora mesmo e surpreenda-se com o resultado fantástico!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- 3 colheres de sopa de amendoim
- 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
- 1 clara de ovo
- 1 colher de sopa de mel
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma consistência uniforme.
- Em seguida, divida a massa em porções de 40g cada uma e abra com a ajuda de um rolo de macarrão.
- Asse em forno a 180°C por aproximadamente 20 minutos.
- Retire do forno e sirva quente.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta receita de hipercalórico caseiro. É uma ótima opção se você precisa ganhar peso de maneira saudável.
Se você quiser, pode incrementar a receita com outros ingredientes, como frutas, castanhas ou chia. Sinta-se livre para explorar outras possibilidades.
Compartilhe com seus amigos esse hipercalórico caseiro e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
56 g
Proteínas
14 g
Gorduras
17 g
Calorias Totais
450 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 56 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 17 g |
| Sódio | 140 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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