Hamburguer Fit de Patinho
Aprenda como fazer um hamburguer saudável, de patinho, ideal para quem está seguindo uma dieta Low Carb. Fácil, gostoso e nutritivo!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Hamburguer Fit de Patinho: o segredo de uma dieta saudável Low Carb
O hamburguer de patinho é a melhor opção para um lanchinho rápido, nutritivo e saboroso. Low Carb, ele é ideal para quem busca um cardápio equilibrado e saudável, sem abrir mão do sabor.
O patinho é uma carne magra e saudável, com ótima quantidade de proteínas. Aprenda como fazer hamburguer fit de patinho com alguns ingredientes simples e muito sabor.
O hamburguer fit de patinho é a melhor opção para quem deseja comer algo saudável sem abrir mão do sabor. Fácil de preparar, ele é ideal para quem busca uma alimentação balanceada e nutritiva.
Com uma ótima quantidade de proteínas, o patinho é uma ótima opção para quem deseja manter a saúde em dia. Aprenda como fazer um hamburguer fit de patinho com alguns ingredientes simples e muito sabor.
Nesta receita, você vai aprender como fazer um hamburguer fit de patinho. Ideal para quem segue uma alimentação saudável, low carb, ele é fácil, nutritivo e saboroso.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 200g de patinho
- 2 ovos
- 2 colheres de farinha de aveia
- 2 colheres de chá de sal
- 2 colheres de chá de pimenta do reino
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave, seque e tempere o patinho com sal, pimenta do reino e alho em pó.
- Em um recipiente, adicione os ovos, a farinha de aveia e misture bem para formar uma massa homogênea.
- Adicione as pedaços de patinho e misture bem com a massa de ovos.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva em fogo médio.
- Adicione as bolinhas de patinho e deixe fritar por até 5 minutos de cada lado, ou até dourar.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Este hamburguer fit de patinho é ideal para quem procura uma alimentação saudável, nutritiva e saborosa. Low Carb, ele é ótimo para quem busca um cardápio equilibrado.
Esperamos que você tenha gostado desta receita. Caso tenha alguma dúvida, pode nos deixar um comentário que teremos o maior prazer em te ajudar.
Bom apetite e até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Hamburguer Fit de Patinho. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
