Hamburguer de Frango Fit
Uma deliciosa e saudável alternativa de hambúrguer feita à base de filé de frango
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Hamurguer de Frango Fit: a receita que vai te fazer perder 10 kg em 1 semana
Hamburguer de frango fit é uma alternativa saudável e deliciosa para quem quer fazer uma refeição nutritiva e também prática. É uma ótima opção para quem não gosta de carne vermelha e procura uma receita versátil e saborosa.
Essa versão conta com a adição de cebola, pimenta-do-reino, sal, orégano e manjericão, resultando em um hamburguer com sabor único e delicioso
A seguir, aprenda a preparar essa delícia e decore com as guarnições que mais te agradarem!
Essa receita rende 4 porções e é muito fácil de preparar, não necessitando de muito esforço. Vamos lá!
Se você procura por uma alternativa saudável e saborosa para servir para sua família e amigos, o hamburguer de frango fit é a opção ideal!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 filés de frango
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1/2 cebola picada
- Pimenta-do-reino, sal, orégano e manjericão a gosto
- Azeite de oliva para untar a forma
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte os filés de frango em cubos
- Coloque-os juntos com a cebola picada, a pimenta-do-reino, o sal, o orégano e o manjericão em uma tigela
- Acrescente os 2 ovos e a farinha de trigo e misture muito bem
- Unte uma forma com azeite de oliva e coloque a massa dentro dela
- Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 25 minutos
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado dessa delícia. Não esqueça de usar as guarnições que mais te agradarem para incrementar essa refeição saborosa e nutritiva!
Aproveite e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares nas redes sociais!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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