Granola Low Carb PuraVida
Uma deliciosa e saudável granola low carb para começar o dia com energia. Sabor e saúde em uma única receita!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Granola Low Carb que Vai Te Deixar Cheio de Energia pra Enfrentar o Dia
Se você está buscando uma opção saudável e prática para o café da manhã, não procure mais! A Granola Low Carb PuraVida é a melhor escolha para começar o dia com energia.
Esta granola é feita com aveia em flocos finos, amêndoas, nozes, sementes de chia, mel, óleo de coco, mirtilos secos e passas secas.
Ela é rica em fibras, ômega 3 e antioxidantes, o que ajuda a manter o seu organismo saudável.
Além disso, ela é baixa em carboidratos, tornando-a uma ótima opção para quem está na dieta low carb.
Vamos aprender a preparar essa deliciosa receita?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- 1/2 xícara de amêndoas trituradas
- 1/4 xícara de nozes trituradas
- 1/4 xícara de sementes de chia
- 1 colher de sopa de mel
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1/3 xícara de mirtilos secos
- 1/3 xícara de passas secas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350 F (175 C).
- Em uma tigela grande, misture a aveia, as amêndoas, as nozes e as sementes de chia.
- Em uma tigela pequena, misture o mel, o óleo de coco e a canela.
- Adicione a mistura da tigela pequena à tigela grande e misture bem.
- Despeje a mistura em uma assadeira untada.
- Asse por aproximadamente 15 minutos, mexendo a cada 5 minutos.
- Remova do forno e deixe esfriar por 10 minutos.
- Adicione os mirtilos secos e as passas secas e misture.
- Coloque a granola em um recipiente hermeticamente fechado e guarde na geladeira.
Conclusão
E é isso! A Granola Low Carb PuraVida é uma ótima opção para começar o dia com energia e saúde. Espero que tenham gostado!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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