Granola de Frigideira Rápida e Low-Carb
Uma deliciosa granola de frigideira rápida e low-carb, feita com amêndoas, aveia e coco. Sem adição de açúcar, é uma ótima opção para um café da manhã saudável!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Granola Rápida e Low-Carb Que Vai Te Surpreender!
Esta é uma receita que vai te surpreender! Uma granola de frigideira low-carb e saborosa, feita com aveia, amêndoas, sementes de abóbora, coco e óleo de coco. Sem adição de açúcar, é uma ótima opção para um café da manhã saudável!
Essa granola de frigideira é extremamente fácil de preparar e leva apenas 15 minutos para ficar pronta. O momento que você provar essa mistura de frutas secas e castanhas, vai se apaixonar pela combinação incrível de sabor e texturas!
Esse é o tipo de café da manhã que é bom para todos! É low-carb, vegetariano e sem glúten. Você pode servir com iogurte, leite ou frutas para um café da manhã saudável e delicioso.
Vamos às dicas para preparar a sua granola de frigideira. Se você quiser que ela fique com um sabor especial, use algumas especiarias, como canela ou cardamomo.
Você pode também servir a sua granola de frigideira como um lanche rápido. É uma ótima opção para seu lanche da tarde ou da noite. Se você quiser, pode servir com frutas ou uma compota.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de flocos de aveia
- 1/2 xícara de amêndoas
- 1/4 xícara de sementes de abóbora
- 1/4 xícara de coco ralado
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/4 colher de chá de canela em pó
- 1/4 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Frigideira)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a aveia, as nozes, as sementes de abóbora e o coco.
- Em uma frigideira, aqueça o óleo de coco em fogo médio.
- Adicione os ingredientes secos da tigela à frigideira e misture para combinar.
- Deixe a granola cozinhar durante cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Quando a granola estiver levemente dourada, retire-a do fogo e adicione a canela e o sal.
- Deixe a quinoa de frigideira esfriar completamente antes de servir.
Conclusão
E aí, gostou da nossa receita de granola de frigideira? Ela é rápida, deliciosa e muito saudável. É a melhor forma de começar o seu dia.
Você pode servir essa granola como lanche da tarde ou noite. Ela é também perfeita para um café da manhã saudável e nutritivo. É tão simples de fazer e você vai adorar o resultado final!
Esperamos que vocês desfrutem dessa deliciosa receita de granola de frigideira low-carb. Se você fizer, não esqueça de deixar um comentário abaixo para nos contar como ficou!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
17 g
Proteínas
7 g
Gorduras
18 g
Calorias Totais
300 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 300 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 18 g |
| Sódio | 70 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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