Fricasse de Frango Low Carb
Uma versão low carb de um clássico do cotidiano brasileiro. Uma deliciosa fricasse de frango que não vai te deixar com aquela sensação de peso.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai te fazer perder 10kg em 1 semana com Fricasse de Frango Low Carb
Uma versão low carb de um clássico do cotidiano brasileiro. Fricasse de frango é sempre um prato bem aceito, mas de vez em quando temos que inovar e tornar a refeição ainda mais saudável.
Essa é a missão dessa receita, que vai te ensinar como preparar um delicioso fricasse de frango low carb para que você possa desfrutar dos benefícios da saúde sem perder o sabor.
O peito de frango é usado como base para o prato, que é incrementado com cebola, alho, leite de coco, caldo de legumes e outros ingredientes que dão um toque especial.
Esse é um prato que traz sabor e saúde para sua mesa. Siga o passo a passo para preparar o seu fricasse de frango low carb e veja só o que você poderá servir para os seus convidados.
Esta é uma refeição fácil de preparar, certamente você vai se surpreender com o resultado final.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 peito de frango
- 1/2 cebola
- 1 dente de alho
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1/2 xícara de caldo de legumes
- 1/2 xícara de azeitonas verdes em rodelas
- 2 colheres de sopa de azeite
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte o peito de frango em cubos de aproximadamente 2 cm de lado.
- Em uma panela, adicione a cebola picada, o alho picado e refogue até que a cebola esteja levemente dourada.
- Adicione os cubos de frango à panela, mexa bem e refogue por cerca de 5 minutos.
- Adicione o leite de coco, o caldo de legumes, as azeitonas e misture bem. Deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, mexendo de vez em quando para não deixar grudar.
- Tempere com sal, azeite e pimenta do reino a gosto.
- Sirva com arroz branco ou sozinho.
Conclusão
Agora que você já sabe como preparar esse prato incrível, que tal servi-lo para a família e amigos? Nós apostamos que eles vão adorar.
Você pode variar os ingredientes e adicionar ervas e especiarias para incrementar o sabor. Se você tem restrições alimentares, você pode tornar o prato ainda mais saudável alterando alguns dos ingredientes.
O importante é que você não perca o sabor e aproveite o melhor dessa receita. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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