Frango desfiado low carb na panela de pressão
Uma receita deliciosa e saudável de frango desfiado na panela de pressão, rica em nutrientes e baixa em carboidratos.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Frango desfiado saudável e nutritivo
Já pensou em preparar um delicioso prato de frango desfiado que seja saudável, nutritivo e baixo em carboidratos? Com esta receita você vai conseguir! Porque além de saudável, nossa proposta é super saborosa, fácil de preparar e ainda leva pouco tempo.
O frango desfiado é um dos pratos favoritos de muitas famílias brasileiras. Além de ser nutritivo, é uma ótima opção para quem precisa de praticidade na cozinha.
Nessa receita, vamos preparar o frango desfiado na panela de pressão, que é uma ótima forma de cozinhar rapidamente sem perder os nutrientes e ficar com a carne suculenta.
Vamos preparar o frango desfiado com azeite de oliva, cebola, tomates, tempero caseiro e água. Um prato nutritivo, saudável e delicioso que vai deixar todos na sua casa satisfeitos.
Confira nosso passo a passo e está pronto para preparar o seu prato!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 kg de peito de frango sem osso
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de tempero caseiro
- 1 cebola média picada
- 2 tomates picados
- 1 xícara de chá de água
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o peito de frango em uma tigela e tempere com o tempero caseiro.
- Em uma panela de pressão, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola por cerca de 3 minutos.
- Adicione o frango temperado e refogue por mais 3 minutos.
- Adicione os tomates picados e refogue por mais 2 minutos.
- Despeje a água na panela e feche a tampa.
- Cozinhe por 15 minutos a partir da primeira pressão.
- Desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente.
- Abra a panela e desfie o frango.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado de nossa receita e tenha conseguido preparar o seu prato de frango desfiado na panela de pressão.
Esse prato é ótimo para toda a família, pois é saudável e nutritivo, além de super saboroso!
Não esqueça de compartilhar com a gente nas redes sociais como ficou o seu prato e se aproveitou das dicas!
Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
6 g
Proteínas
15 g
Gorduras
6 g
Calorias Totais
180 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 6 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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