Espetacular Frango com Quiabo Low carb
Experimente esta receita saudável de frango com quiabo low carb, cheia de sabor e muito saborosa.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Perca 10kg em 1 semana com esta Receita de Frango com Quiabo Low Carb
Esta receita de frango com quiabo low carb é a solução perfeita para quem busca uma alimentação saudável. Rápida de preparar, é uma ótima opção para aqueles que desejam manter ou perder peso.
O quiabo é uma hortaliça que traz inúmeros benefícios para a saúde. É rico em fibras, o que ajuda no bom funcionamento do intestino, e tem um alto teor de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Além disso, é uma excelente fonte de proteína vegetal, que é tão importante quanto a proteína animal para o organismo
Acompanhado de frango, este prato torna-se ainda mais saudável, pois o frango é ricos em proteínas e também possui grande quantidade de vitaminas e minerais.
Esta receita de frango com quiabo low carb é a solução para ter uma alimentação saudável, saborosa e nutritiva.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500 g de frango em cubos
- 1/2 quiabo cortado em cubos
- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1/2 cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- 1/2 xícara (chá) de caldo de legumes
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio.
- Adicione a cebola e refogue por alguns minutos.
- Acrescente o alho e refogue por mais alguns minutos.
- Adicione o frango e o quiabo e mexa bem para misturar.
- Acrescente o caldo de legumes e sal a gosto e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
- Ajuste o tempero com sal e pimenta e sirva em seguida.
Conclusão
Esta fantástica receita de frango com quiabo low carb é a solução perfeita para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além de muito saborosa, a combinação desses dois ingredientes é uma ótima opção para quem deseja manter ou perder peso. Faça já e prove o sabor deste prato tão especial!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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