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Frango com Legumes Refogado 3 - Uma Delícia Saborosa e Saudável

O frango com legumes refogado 3 é uma deliciosa receita saudável, com poucos carboidratos, preparada com frango desfiado, cenoura, abobrinha e cebola. Confira!

Tempo Preparo

Tempo Preparo

10 minutos

Tempo Execução

Tempo Execução

18 minutos

Tempo Total

Tempo Total

28 minutos

Rendimento

Rendimento

4 porções

Frango com Legumes Refogado 3 - Uma Delícia Saborosa e Saudável
Sumário

Frango com Legumes Refogado 3 - Desfrute de Uma Delícia Saudável Agora Mesmo!

O frango com legumes refogado 3 é uma receita incrivelmente saborosa e saudável, preparada com frango desfiado e acompanhado de legumes. Se você está procurando por uma comida saudável com poucos carboidratos, não olhe mais! Esta deliciosa receita é muito versátil, pois pode ser servida como acompanhamento ou até mesmo como prato principal.

A preparação desta receita leva apenas alguns minutos e exige poucos ingredientes. Além disso, o sabor irresistível desta refeição irá satisfazer todos aqueles que a experimentarem. É uma opção de refeição ideal para aqueles que desejam uma refeição saudável e saborosa.

Aprenda a preparar esta refeição saudável e deliciosa. Não é preciso ser um chef profissional para prepará-la, mas certamente os resultados irão surpreender. Aprenda a preparar o frango com legumes refogado 3 e desfrute desta delícia saudável no conforto de sua casa.

Embora esta receita seja muito fácil de preparar, é importante lembrar que é preciso ter alguns cuidados durante o preparo. Por exemplo, é importante que o frango esteja bem desfiado, para que ele seja cozido de forma uniforme. Além disso, é importante adicionar os ingredientes em ordem. O que vem primeiro? O óleo? A cebola? A cenoura? A abobrinha? O frango? Saiba mais abaixo.

Mãos à obra e prepare esta delícia saudável! Com certeza, todos que experimentarem esta refeição ficarão satisfeitos. Confira o modo de preparo detalhado abaixo e boa refeição!

IngredientesModo de Preparo ➜

Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 cebola picada
  • 1/2 cenoura ralada
  • 1 abobrinha em cubos pequenos
  • 500g de frango desfiado
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜

Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:

  1. Aqueça uma panela e coloque o óleo
  2. Adicione a cebola e frite até ela murchar
  3. Acrescente a cenoura e abobrinha e refogue por 10 minutos
  4. Adicione o frango, misture bem e deixe refogar por 8 minutos
  5. Tempere com sal e pimenta a gosto
  6. Sirva o frango com legumes quentinho

Conclusão

O frango com legumes refogado é uma refeição fácil de preparar, que combina sabor e saúde. Esta deliciosa receita é preparada com frango desfiado e acompanhado de cebola, cenoura e abobrinha. Além disso, esta receita é rica em proteína, mas pobre em carboidratos.

O passo a passo desta receita é bem simples. Basta aquecer a panela, adicionar os ingredientes na ordem certa e refogar. Não se esqueça de temperar com sal e pimenta a gosto.

Aproveite o melhor da saúde com esta deliciosa refeição! Sirva esta delícia como acompanhamento ou até mesmo como prato principal. Surpreenda-se com o sabor desta refeição saudável e deliciosa!

Informações Nutricionais

Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.

Carboidratos

Carboidratos

1 g

Proteínas

Proteínas

13 g

Gorduras

Gorduras

5 g

Calorias Totais

Calorias Totais

200 kcal

NutrienteQuantidade
Calorias200 kcal
Carboidratos1 g
Proteínas13 g
Gorduras5 g
Sódio300 mg
Pietra Cavalcanti
Sobre Pietra Cavalcanti

Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.

Saiba mais sobre Pietra

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