Frango com Legumes Refogado 3 - Uma Delícia Saborosa e Saudável
O frango com legumes refogado 3 é uma deliciosa receita saudável, com poucos carboidratos, preparada com frango desfiado, cenoura, abobrinha e cebola. Confira!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
18 minutos
Tempo Total
28 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Frango com Legumes Refogado 3 - Desfrute de Uma Delícia Saudável Agora Mesmo!
O frango com legumes refogado 3 é uma receita incrivelmente saborosa e saudável, preparada com frango desfiado e acompanhado de legumes. Se você está procurando por uma comida saudável com poucos carboidratos, não olhe mais! Esta deliciosa receita é muito versátil, pois pode ser servida como acompanhamento ou até mesmo como prato principal.
A preparação desta receita leva apenas alguns minutos e exige poucos ingredientes. Além disso, o sabor irresistível desta refeição irá satisfazer todos aqueles que a experimentarem. É uma opção de refeição ideal para aqueles que desejam uma refeição saudável e saborosa.
Aprenda a preparar esta refeição saudável e deliciosa. Não é preciso ser um chef profissional para prepará-la, mas certamente os resultados irão surpreender. Aprenda a preparar o frango com legumes refogado 3 e desfrute desta delícia saudável no conforto de sua casa.
Embora esta receita seja muito fácil de preparar, é importante lembrar que é preciso ter alguns cuidados durante o preparo. Por exemplo, é importante que o frango esteja bem desfiado, para que ele seja cozido de forma uniforme. Além disso, é importante adicionar os ingredientes em ordem. O que vem primeiro? O óleo? A cebola? A cenoura? A abobrinha? O frango? Saiba mais abaixo.
Mãos à obra e prepare esta delícia saudável! Com certeza, todos que experimentarem esta refeição ficarão satisfeitos. Confira o modo de preparo detalhado abaixo e boa refeição!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 1 cebola picada
- 1/2 cenoura ralada
- 1 abobrinha em cubos pequenos
- 500g de frango desfiado
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça uma panela e coloque o óleo
- Adicione a cebola e frite até ela murchar
- Acrescente a cenoura e abobrinha e refogue por 10 minutos
- Adicione o frango, misture bem e deixe refogar por 8 minutos
- Tempere com sal e pimenta a gosto
- Sirva o frango com legumes quentinho
Conclusão
O frango com legumes refogado é uma refeição fácil de preparar, que combina sabor e saúde. Esta deliciosa receita é preparada com frango desfiado e acompanhado de cebola, cenoura e abobrinha. Além disso, esta receita é rica em proteína, mas pobre em carboidratos.
O passo a passo desta receita é bem simples. Basta aquecer a panela, adicionar os ingredientes na ordem certa e refogar. Não se esqueça de temperar com sal e pimenta a gosto.
Aproveite o melhor da saúde com esta deliciosa refeição! Sirva esta delícia como acompanhamento ou até mesmo como prato principal. Surpreenda-se com o sabor desta refeição saudável e deliciosa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
1 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 1 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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