Frango a Parmegiana Fit
Aprenda a fazer um delicioso frango a parmegiana fit, fácil, rápido e com baixo teor de carboidratos!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Frango a parmegiana é uma ótima alternativa para quem quer pratos saborosos e saudáveis. Este prato low-carb traz ainda mais saúde e qualidade nutricional para a sua mesa.
Perfeito para aqueles que não querem abrir mão do sabor e também para quem deseja manter uma alimentação saudável. Aprenda a fazer frango a parmegiana fit e sinta-se muito melhor!
Afinal, nada melhor do que preparar um alimento saudável, prático e que ainda assim é delicioso. Confira a receita que selecionamos para você e se surpreenda com o sabor deste lanche saudável.
Frango a parmegiana fit é fácil e rápido de preparar. Em apenas 35 minutos, o prato já estará pronto para o uso. E, para facilitar ainda mais, não precisa pensar na quantidade certa de carboidratos, já que essa receita é low-carb!
Você vai precisar de alguns ingredientes básicos para montar este prato que vai te conquistar. Então, vamos lá preparar um lanche saudável e delicioso!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 filés de frango
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
- 200g de parmesão ralado
- 1/4 de xícara de farinha de aveia
- 1/2 xícara de requeijão light
- Azeite de oliva a gosto
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave os filés de frango, tempere com sal e azeite de oliva e reserve.
- Em um prato fundo, misture a farinha de amêndoa com a farinha de aveia.
- Em outro prato fundo, bata o ovo.
- Coloque os filés de frango primeiro na mistura de farinha, em seguida no ovo e por último no parmesão ralado.
- Em uma assadeira untada com azeite de oliva, coloque os filés de frango e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 15 minutos.
- Retire do forno e coloque sobre o filé o requeijão light.
- Volte ao forno por mais 5 minutos para derreter o queijo.
- Sirva quente e bom apetite!
Conclusão
O frango a parmegiana fit é perfeito para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Com ingredientes simples, fáceis de encontrar e com baixo teor de carboidratos, este prato é uma ótima pedida para quem procura por comidas com valor nutricional!
Além de ser nutritivo, o frango a parmegiana fit é extremamente saboroso! Perfeito para quem não quer abrir mão do sabor e deseja manter a saúde. Uma comidinha deliciosa, que, se feita corretamente, pode até te ajudar a emagrecer!
O melhor de tudo é que a receita de frango a parmegiana fit é bem simples de fazer. Com apenas alguns ingredientes e no máximo 35 minutos, seu prato estará pronto para você degustar.
Varie os ingredientes e adicione outras especiarias para personalizar a sua receita. Experimente e descubra novos sabores! Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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