File de Peixe na Airfryer: o prato light para qualquer ocasião
Delicioso e saudável, o filé de peixe na airfryer é uma ótima opção para quem quer se alimentar bem com pouca gordura. Prepare-se para preparar o melhor prato light de todos os tempos!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A receita que te leva a outro patamar de sabor
Se você está procurando um prato light para servir na ocasião, o filé de peixe na airfryer é uma opção perfeita. Delicioso e saudável, esse prato é ideal para quem quer se alimentar bem com pouca gordura. Veja como é simples preparar uma refeição saborosa e nutritiva com esse item incrível.
A airfryer é mais do que um aparelho de cozinha, é uma verdadeira revolução na culinária. Isso porque ela possibilita preparar pratos saudáveis com pouco ou nenhum uso de óleo. Para aproveitar esse método de preparo, basta colocar os ingredientes na panela, selecionar a temperatura e o tempo de preparo e esperar os alimentos ficarem prontos.
Se você está cansado de comer a mesma coisa todos os dias, experimente o filé de peixe na airfryer. É uma opção saudável e saborosa que certamente vai agradar todos em casa. Além disso, é muito fácil de preparar, e garante um prato delicioso em pouco tempo.
O filé de peixe na airfryer é uma refeição nutritiva e saborosa. Se você está buscando opções diversificadas para o seu dia a dia, não perca mais tempo e experimente essa delícia. A seguir, veja como preparar o melhor prato light de todos os tempos.
Veja só a seguir como preparar o filé de peixe na airfryer e experimente essa delícia em casa. É um prato simples, saudável e nutritivo que vai agradar a todos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 filés de peixe
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de azeite
- sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Assar na Airfryer)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave os filés de peixe e seque-os com um pano limpo.
- Tempere com sal, pimenta e molho de soja.
- Coloque os filés em uma travessa e regue com azeite.
- Coloque a travessa na airfryer e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Sirva a seguir.
Conclusão
O filé de peixe na airfryer é a refeição perfeita para quem quer se alimentar de forma saudável e saborosa. Delicioso e nutritivo, é o prato light ideal para qualquer ocasião. Experimente e divirta-se com essa delícia!
Esperamos que você tenha gostado dessa receita. Se tiver alguma dica ou sugestão, deixe nos comentários abaixo. Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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