File de Frango Acebolado à Moda do Chef
Uma receita super saborosa para você se deliciar com o melhor file de frango acebolado. Fácil, prático e surpreendente!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
S desfrute do melhor file de frango acebolado!
Você está procurando uma receita simples e saborosa? Então você veio ao lugar certo! Esta é uma receita de file de frango acebolado que vai te surpreender.
A textura do filé de frango é o primeiro elemento que você vai notar. Tem uma crocância que te dá água na boca. Por outro lado, a combinação dos sabores, entre o salgado e o doce das cebolas, proporciona uma explosão de gostos.
Esse é um prato muito versátil que pode ser servido com acompanhamentos como arroz branco, purê de batata ou ainda salada de folhas verdes.
Além disso, é importante destacar que o preparo é muito simples e não demora mais de 45 minutos para ser feito.
Portanto, se você está procurando uma receita saborosa, bem prática e saudável, esta é certamente o prato perfeito!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 filés de frango
- 2 cebolas
- 1 colher de sopa de azeite
- 4 colheres de sopa de manteiga
- q.b. sal e pimenta
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Abra o filé de frango e tempere com sal e pimenta.
- Aqueça a manteiga em uma panela.
- Adicione as cebolas picadas e deixe refogar.
- Coloque o filé na panela e deixe por 5 minutos.
- Regue com o azeite e deixe por mais 5 minutos.
- Sirva com arroz branco.
Conclusão
Esta receita de file de frango acebolado é uma das melhores opções para aqueles dias em que você tem alguns minutos a mais para preparar um jantar saboroso.
Além disso, é importante ressaltar o quanto é saudável e nutritivo, pois contém pouca gordura e é cheio de proteínas.
Se você procura por uma refeição rápida, saborosa e saudável, esta é a melhor escolha para você!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
6 g
Proteínas
25 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
196 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 196 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Proteínas | 25 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 192 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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