Farofa de Legumes Low Carb
Uma deliciosa receita de farofa de legumes low carb, saudável e com preparo simples e rápido. Uma ótima opção para quem deseja cuidar da saúde e comer de forma mais saudável.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Farofa mágica que vai fazer você emagrecer 5 kg em 1 semana!
Quer cuidar da saúde sem abrir mão do sabor? Esta farofa de legumes low carb é a solução que você estava procurando.
Uma receita que leva poucos ingredientes, é de preparo simples e rápido, além de muito nutritiva!
A farofa low carb é uma ótima opção para quem está buscando consumir menos carboidratos. Uma excelente alternativa para quem deseja emagrecer.
O melhor de tudo é que esta receita se adapta a qualquer situação: seja reunião de amigos, jantar em família ou lanches da tarde.
Aproveite todo o sabor desta farofa de legumes low carb, sem culpa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 3 dentes de alho picadinhos
- 1 cebola pequena picadinha
- 1 cenoura média picadinha
- 2 pimentões verdes picadinhos
- 2 colheres (sopa) de azeitonas
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho, cebola, cenoura e os pimentões.
- Deixe a mistura refogar por cerca de 5 minutos (até que os legumes fiquem macios ao toque).
- Adicione a aveia e as azeitonas e mexa bem.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Sirva a farofa ainda quente.
Conclusão
Esta farofa de legumes low carb é um prato delicioso, nutritivo, saudável e de preparo rápido. Uma ótima opção para quem deseja cuidar da saúde e comer de forma mais saudável.
Você pode servir esta farofa como acompanhamento de refeições maiores ou como um prato principal para jantares mais leves.
Experimente e comprove que é possível comer de forma saborosa e saudável sem abrir mão do sabor!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Farofa de Legumes Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
