Deliciosa Farofa de Banana Low Carb
Com apenas alguns ingredientes, você pode preparar essa farofa de banana saborosa, nutritiva e low carb que vai surpreender a todos!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
7 minutos
Tempo Total
12 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Farofa que vai te saciar sem sair da dieta
Se você está em busca de uma refeição nutritiva, saborosa e low carb, a farofa de banana é a opção certa para você!
Essa é uma refeição saudável e rica em nutrientes, que ainda conta com um sabor irresistível!
Com apenas alguns ingredientes, você consegue preparar essa farofa em poucos minutos!
Além disso, ela é uma excelente opção para quem está de dieta e não abre mão de um prato delicioso, nutritivo e saudável!
A seguir, veja como preparar essa farofa de banana low carb em poucos minutos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 bananas nanicas maduras
- 4 colheres de sopa de azeite de oliva
- 3 colheres de sopa de sementes de girassol
- 3 colheres de sopa de sementes de linhaça
- 3 colheres de sopa de amendoim torrado
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque as bananas e corte-as em rodelas.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite a fogo médio.
- Coloque as rodelas de banana e frite por aproximadamente 2 minutos, mexendo com uma espátula.
- Adicione as sementes de girassol, linhaça e amendoim, mexendo bem para misturar os ingredientes.
- Deixe cozinhar por mais 3 minutos.
- Retire do fogo e sirva a seguir.
Conclusão
Viu como a farofa de banana low carb é simples e fácil de preparar?
Agora é só seguir as instruções e preparar essa refeição nutritiva que vai te ajudar a chegar no objetivo de manter o peso ideal!
Experimente e surpreenda a família e os amigos com essa farofa deliciosa e saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
17 g
Proteínas
3 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
125 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 125 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 25 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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