Cookie salgado saudável para diabéticos
Esse cookie salgado saudável para diabéticos é a opção perfeita para aqueles que querem se deliciar com uma sobremesa saudável e deliciosa, sem comprometer a saúde!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
Coma cookies sem sair da dieta!
A busca incessante por alimentos saudáveis tem levado muitas pessoas a desenvolverem receitas deliciosas e nutritivas. Esta é uma dessas receitas! Com ingredientes saudáveis, como farinhas para diabéticos, esses cookies salgados são uma ótima opção para quem quer se deliciar com uma sobremesa saudável e ao mesmo tempo não comprometer a saúde.
A farinha de aveia é um alimento saudável que possui muitos benefícios para a saúde. É rica em fibras solúveis, que ajudam no controle do colesterol e no controle do açúcar no sangue. Além disso, ela é rica em minerais, como ferro, zinco e magnésio.
A farinha de amêndoas é também um alimento saudável que contribui para a saúde do coração. Ela é rica em gorduras insaturadas, que ajudam a reduzir o colesterol e a prevenir doenças cardíacas. Além disso, ela é rica em proteínas, fibras e vitaminas.
A linhaça é outro ingrediente saudável que possui muitos benefícios. É rica em fibras solúveis, que ajudam na regulação da glicemia e no controle do colesterol. Além disso, ela possui ômegas 3, que ajudam a prevenir doenças cardíacas e a manter o sistema imunológico saudável.
O farelo de aveia é também um ingrediente saudável, rico em fibras que ajudam a regular o trânsito intestinal e a reduzir a absorção de gorduras. Além disso, ele é rico em proteínas e vitaminas do complexo B, que são importantes para o bom funcionamento do organismo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1/2 xícara de adoçante culinário
- 1/2 xícara de manteiga sem sal
- 2 ovos
- 2 colheres de chá de sal marinho
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350°F (180°C).
- Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, a farinha de amêndoas, a linhaça, o farelo de aveia, o adoçante culinário, a manteiga sem sal, os ovos e o sal.
- Adicione o fermento em pó e misture bem.
- Enrole a massa em bolinhas e coloque-as em uma forma untada com manteiga.
- Asse por 15 minutos, ou até que os biscoitos estejam dourados e crocantes.
- Sirva e aproveite!
Conclusão
Esta deliciosa receita de cookies saudáveis para diabéticos é uma ótima opção para aqueles que querem se deliciar com uma sobremesa saudável. Experimente e se divirta! Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
8 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
150 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 150 kcal |
Carboidratos | 20 g |
Proteínas | 8 g |
Gorduras | 7 g |
Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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