Espinafre Refogado Low Carb
Um espinafre refogado low carb nutritivo e saboroso para quem procura levar uma vida saudável
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Ganhe 10 kg de saúde com este Espinafre Refogado Low Carb
Todo mundo procura uma receita fácil e saudável para incluir no cardápio diário
O Espinafre Refogado Low Carb é uma ótima opção para o seu almoço ou jantar, além de ser extremamente nutritivo e saboroso
Este prato é muito simples de fazer e não demora mais do que 25 minutos para ficar pronto
Uma ótima forma de incluir espinafre na sua dieta sem medo de sair do seu objetivo
Este espinafre refogado low carb é ideal para quem quer levar uma vida saudável
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de espinafre
- 1/2 cebola picada
- 1 colher de sopa de azeite
- 3 dentes de alho picados
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o azeite em uma panela e adicione a cebola e o alho picado
- Em fogo médio, deixe refogar por alguns minutos
- Adicione o espinafre e deixe refogar por mais alguns minutos
- Adicione sal a gosto e sirva a seguir
Conclusão
Este é um espinafre refogado low carb nutritivo e saboroso para quem procura levar uma vida saudável
Você pode servir como acompanhamento para seu prato principal, ou como entrada, dependendo da sua preferência
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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