Escondidinho de Bacalhau Low Carb
Uma receita de escondidinho de bacalhau low carb para que você possa comer com baixo teor de carboidratos.
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Escondidinho de Bacalhau Low Carb: A Receita que vai te surpreender!
Quem não gosta de um escondidinho bem feito? E se você pudesse saborear esse prato com baixo teor de carboidratos? Para quem está buscando uma receita saudável e saborosa, o escondidinho de bacalhau low carb é ideal. Não é necessário abrir mão do sabor para se alimentar saudavelmente. Nossa receita de escondidinho de bacalhau low carb é fácil, rápida e vai deixar todos os seus familiares e amigos de boca aberta com esse prato irresistível.
Esta receita é fácil, rápida, gostosa e saudável, tudo ao mesmo tempo. Os ingredientes são simples e a preparação é bem rápida, apenas em 45 minutos você terá o prato pronto.
Você não precisa se preocupar porque é uma receita de baixo teor de carboidratos. Porém, mesmo sendo uma receita sem carboidratos, ela ainda é saborosa e nutritiva. Ela contém os nutrientes necessários para nutrir o seu corpo e ainda mantê-lo saudável.
O preparo deste escondidinho de bacalhau low carb é muito fácil e rápido. Você só precisa seguir alguns passos simples e o resultado final é incrível: prato saboroso, saudável e pronto em poucos minutos.
Este prato é muito versátil, você pode servir como aperitivo ou prato principal, basta escolher um acompanhamento que combine com o sabor do bacalhau. Então, não perca mais tempo e prepare o seu escondidinho de bacalhau low carb para a sua família!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 250 gramas de bacalhau desfiado
- 150 gramas de cream cheese
- 1/2 cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- 200 gramas de cream cheese light
- 1/2 xícara de farinha de coco
- Sal e pimenta a gosto
- 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- 2 ovos inteiros
- 1 colher de chá de farinha de tapioca
- 1/2 copo de leite de coco
- 100 gramas de queijo parmesão ralado
- Salsinha e cebolinha picados a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite por 3 minutos, em fogo médio.
- Adicione o bacalhau desfiado e refogue por 5 minutos.
- Em um bowl, misture os ovos, o cream cheese, a farinha de coco, a farinha de tapioca, o leite de coco e o queijo parmesão.
- Adicione esta mistura à panela e mexa por 3 minutos.
- Despeje em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 20 minutos.
- Sirva em seguida e decore com salsinha e cebolinha picados.
Conclusão
Esse escondidinho de bacalhau low carb ficou muito saboroso e não contém nenhum carboidrato. É uma ótima opção para quem está buscando comer saudável e ainda assim ter sabor na hora da refeição. Então, não perca mais tempo e prepare a sua receita para que todos possam desfrutar desse prato delicioso!
Esperamos que você tenha gostado da nossa receita de escondidinho de bacalhau low carb. Se você gostou, compartilhe com seus amigos e familiares para que todos possam desfrutar desta delícia. Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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