Enroladinho de berinjela 3: A receita que vai conquistar seu coração!
Enroladinhos de berinjela de dar água na boca! Essa receita é perfeita para você que está de dieta e busca por pratos saudáveis e saborosos. Esta receita é fácil de fazer, e não requer muitos ingredientes.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai te fazer perder 10kg em 1 semana!
Essa receita de enroladinho de berinjela é feita com poucos ingredientes simples, além de ser deliciosa e muito saudável.
Além de ser saudável e saborosa, ela é muito fácil de fazer e praticamente não requer nenhuma habilidade na cozinha!
O mais interessante é que ela é uma ótima opção para quem deseja perder peso, pois ela é baixa em carboidratos e não tem gordura.
A berinjela é um alimento com grandes qualidades nutricionais, e é uma ótima opção para aqueles que querem se alimentar de forma saudável.
Vamos fazer um delicioso enroladinho de berinjela?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 berinjelas
- 1 tomate
- Azeite
- Sal
- Pimenta
- Queijo Parmesão ralado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte as berinjelas em fatias e reserve.
- Corte o tomate em fatias e reserve.
- Em uma assadeira, coloque as fatias de berinjela, tomate, azeite e sal.
- Leve ao forno para assar por 20 minutos.
- Retire do forno e coloque as fatias de berinjela em um prato.
- Coloque o tomate sobre a berinjela, e cubra com o queijo parmesão.
- Volte ao forno para finalizar por 10 minutos.
- Retire do forno, tempere com sal e pimenta a gosto.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Espero que você tenha aproveitado e curtido essa receita de enroladinho de berinjela! Ela é muito saudável, saborosa e muito fácil de preparar.
Não esqueça de compartilhar esta deliciosa receita com seus amigos e familiares!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Enroladinho de berinjela 3: A receita que vai conquistar seu coração!. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
