Empadinha de Frango sem Glúten
Uma deliciosa receita de empadinha de frango sem glúten, para você saborear sem medo!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A receita que vai fazer você saborear sem medo!
Esta é uma receita de empadinha de frango sem glúten, ideal para quem procura alimentos saudáveis e saborosos.
Esta empadinha de frango é leve, crocante e muito saborosa. E o melhor, é uma opção sem glúten!
Veja como preparar empadinha de frango sem glúten e confira as dicas para um resultado incrível.
Você pode servir as empadinhas para lanches ou para um prato principal. As crianças vão adorar!
Aprenda passo a passo como fazer empadinha de frango sem glúten e surpreenda a família!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 400 g de frango desfiado
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de queijo ralado
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 cenoura pequena ralada
- 300 ml de leite desnatado
- 100 g de farinha de arroz
- 1 litro de óleo
- Sal e temperos a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, coloque o frango desfiado com cebola, alho e cenoura. Misture bem.
- Adicione sal, temperos a gosto e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Em seguida, adicione o leite e mexa até ficar homogêneo.
- Por último, adicione a farinha de arroz e misture.
- Modele a massa em forma de empadinhas e coloque-as em um tabuleiro.
- Leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos.
- Retire do forno e deixe esfriar.
- Frite as empadinhas em óleo quente até que fiquem douradas.
- Sirva!
Conclusão
Experimente a diferença de sabor desta empadinha de frango sem glúten e descubra o quão saudável é!
Você pode servir como lanche ou como prato principal, acompanhado de salada ou arroz.
Sorpreenda seus amigos e família com esta deliciosa receita e experimente as delícias de comer saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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